ワークショップのお知らせ 10月10日 Mon.
☆ワークショップ 10月10日月曜日 健康を考える体育の日 日々メンタルヘルスケアのためのワークショップ 16:30-20:00 3.5h マインドフル瞑想・祈り・プラーナヤーマ(呼吸法)・太陽神ガヤトゥリマントラ + インドカレーらんがる...
10月Yogaスケジュール☆
10月Yogaスケジュール ☆ワークショップ 10月10日月曜日 健康を考える体育の日 ♡日々メンタルヘルスケアのためのワークショップ 16:30-20:00 3.5h マインドフル瞑想・祈り・プラーナヤーマ(呼吸法)・太陽神ガヤトゥリマントラ...
運動と瞑想
運動と瞑想 🌿 Coping with Stress. オーストラリア Bliss YogaチームのAna先生とMaria先生がFacebookでシェアしてくださいました。 定期的な運動とMindfulness意識的な瞑想はストレスホルモンCortisolコルチゾールの分...
Vegan Party in ちどり
健康に関わる乙女座の月の下、ひたちなか市 ちどりさんで特別Vegan料理と共に、 Yoga Ayurveda式食べることをお届けしました。 私たちはくつろいでいるときに、食べものを消化します。知識もくつろぎの中、たのしいから消化し、吸収することができます。胃の炎Agni*ア...
パンケーキと新鮮な果物
お友達に頂いたいた いがらしろみさんのRomi Unieの 粉とコンフィチュールで作ったパンケーキ🍓 卵白をつのがたつまで泡立てて、 ふわふわにしました。 シナモンとラズベリーのコンフィチュール メープルシロップをかけて♡...
乙女座の新月
乙女座の新月 2016.9.1 18:04 Solar eclips in Virgo September 1st. #日食 静かな新月の夜は瞑想、Pranayama*呼吸法をゆっくりおこなってみてください。 内観... わたしを覗き見るやさしい時間。...