March 30, 2020

2020年4月スケジュールのご案内です。

すべてのRasa Yogaでのクラスは、ZOOMオンラインでも受講頂けます。

 

-特別クラス-

3月に3回お届けしました、

-気持ちを落ち着かせるおやすみヨガニードラ-

インスタグラム無料ライブ配信を

4/8 Wed. 21:50-22:30

天秤座 満月✨に配信させて頂きます。

 

 

今回は、セルフヒーリング、寝たまま行う誘導瞑想(ヨガニードラ)の前に、

 

わたしが毎日行っています、

-Pray・祈り-

についてもお伝えしようと思います。

 

 

仏教の中での「共感的な喜び Mudita*ムディター」

のこと。

クリスチャ...

March 26, 2020

-わたしを癒す
セルフヒーリングのおはなし。
#selfhealing #selfcompassion
 

頭の中の働き、
#thinkingminds 
しばしば、わたしたちは二極の良い悪いの判断から、
自己批判、他者批判がはじまり、
加害者、被害者になってみたり、
傷つけ合ったりします。
 
 
ヨガでは、
良い悪い、合ってる間違っている、
その判断を柔和に見守りながら、
 
 
-わたしの、
その人の何が癒されていないか。
 
 
一つの本来の愛に戻ろうとする視点を持っています。
 
 
まずは、わたしが癒されることで、
二極に...

March 26, 2020

Om shanti shanti shantihi 
शान्तिः  

 
オーム
シャンティ・シャンティ・シャンティヒ
 
 
本来の軽やかな愛の振動に、
みんなと繋がっている振動に戻してくれるヨガの真言・マントラです。
 
 
幸せの道具の中心点である
わたしへ優しさを響かせていきます。
#selfcompassion 
 
わたしが少しでも機嫌良く一日を過ごせますように☺︎
 
 
わたしが優しさをまとうことで、
それはふんわりと水紋のように大切な方へ、全体へと広がります🌿
 
 
不音に包まれやすいときに、
もしよろしかっ...

March 24, 2020

オンライン プライベートセルフヒーリングセッションはじめます。

お持ちのデバイスに合わせます。

Skype・LINE・Whasapp・ZOOM

 

健康で幸せであるために、自然の科学アーユルヴェーダ、からだ・心・スピリット・全体性との統合を目的とするヨガの恩恵の中で、私たちに内在する、癒し・回復の自然な命の働きを花開かせていきます。

​ 

 

お一人お一人のご相談内容に合わせお伝え致します。

おはなしだけのヒーリングも行っています。

お一人で抱え込まずにおはなしください。 

ご自身へ、優しさ、愛、慈悲、セルフコンパッション

を手向けていくことで、与えら...

March 24, 2020

NEW MOON in Aries with the cheery blossoms 🌚✨

March 24th 2020, 9:58 Japan time.

牡羊座の新月。

 

 

昨日は、新月に向けてのヨガニードラ(誘導瞑想)理論・実践のクラスをお届けしました✨

スカイプでオンラインで受講のご依頼を頂いて、都内に住む女性とかわいい女の子🐕とオンラインでクラスを受講してくださいました。

 

いつも皆さまからのアイディアで世界を広げて頂いて、おしごとをさせて頂けること。

どうもありがとうございます☺︎♥️

 

 

クラスの合間に立ち寄る、もみじ谷の桜が...

March 22, 2020

-気持ちを落ち着かせるおやすみヨガニードラ-

春分の日にインスタLive配信させて頂きました。

 

 

合わない方もいらしたかと思いますが、

翌朝多くの方からメッセージ頂きました。

どうもありがとうございます☺︎🌸

 

 

ごろんと楽に横になりながら、

わたしのからだに優しさを手向けていく誘導瞑想(ヨガニードラ)の練習は、

頭の中のざわざわが解けていったり、

無意識の緊張が和らいでいったり、

癒しや回復の働きが立ち上げていくやさしいセルフケアの一つです☺︎

 

 

頭の中の働き、

#thinkingminds

しばしば、わたしたちは二極の良い悪いの判断から、

自己批判...

March 19, 2020

photographer: Nanae

 

 

桜の季節がやってきますね🌸

 

 

今日はいつも同じ気持ちでおしごとをさせて頂いている、

ヨガ解剖学講師Maki先生と、スタジオZiLのオーナー セイラ先生とお話しさせて頂きました☺︎☺︎☺︎🌸

 

 

愛の大きい方とお話しするだけで、わたしもほーっと安心します🌸

 

 

-状況をどう心に投影するか、

 

 

-心をどう世界に投影するか、

 

 

愛にある人と想いを通わせることで、

そこに立ち帰ることができます。

 

 

#satsanga #サットサンガ #mitra

世界保健機関 WHOの健康の定義でも、

肉体的、精神的、社...

March 15, 2020

-気持ちを落ち着かせる眠りのヨガニードラ-
春分の日 2020.3.20.Fri. 21:50-22:30
インスタ無料Live配信
 
id: rasayoga.jp
 
お布団にぬくぬくはいって、インストラクションに耳を傾け、からだや心をゆるゆる緩めていくやさしいヨガの練習をお届けします
 
 
前回のLive配信で、翌朝、たくさんご感想をどうもありがとうございます。
 
 
春分の日は、皆さんご存知の通り、昼と夜が同じになる日で、自然に感謝し、生きとし生けるものを慈しむ日。
冬眠していた生き物が動きはじめ、人の生活にも新しい希...

March 12, 2020

2020.3.23 Mon. 20:00-21:30

牡羊座の新月に向けて✨

ヨガニードラ理論・実践

ばしょ: Rasa Yoga Ayurveda

drop in: 2,000 yen

*ヨガマット、プロップス付

*限定4名さま

 

 

からだ・こころ・スピリットの無意識の緊張、ストレス、不穏感覚を、寝たままの姿勢で行う、誘導瞑想ヨガニードラで癒していきます✨

 

 

回復、癒しの命の働きはお一人ひとりに中にすでに持っています。

 

 

幸せの道具の中心であるわたしのからだ・こころ・スピリットが癒されるということは、

周りの大切な方を癒す流れを創造します。

 

 

牡...

March 11, 2020

-気持ちを落ち着かせるヨガニードラ眠りのZzzのヨガ-
 
昨夜インスタLIVE配信を乙女座の満月にさせて頂きました。
 
 
この状況の中で不安や恐怖を感じやすく、緊張したままでは、からだを休ませ、回復させる睡眠にも何かしら影響があったりします。
 
 
おやすみ前に、赤ちゃんをあやして寝かしつけるように、感情を優しく包み込み、ほーっとくつろぐ寝たまま目を閉じ、聞くだけでできるヨガの練習の提案です
 
 
breath in...for loved ones.
breath out...thank you.
 
breath in...

Please reload

March 24, 2020

March 22, 2020

March 19, 2020

Please reload

Please reload