July 13, 2020

I am ...

I , わたし , 愛に戻る時間。

Yoga Nidra 理論と実践、

Rasaでお届けしました✨

マスクをつけてご参加くださった方、

オンラインで受講してくださった方、

ありがとうございました。

久しぶりにお会いでき、嬉しかったです。

私たちの本質Rasaを思い出し、

馴染ませていく優しい練習。

来月もどこかの土曜日で開催致します。

blessings Om ✨

June 28, 2020

先日大学病院の精神科医の方とオンラインでお話させて頂く機会があり、 

医療の中でも睡眠薬を減らしていく流れがあること。

現代社会の中で、ヨガの中で行われている筋弛緩法、リラクゼーション法、マインドフルネス瞑想法等が、

医療の中で受け入れられてきたことを嬉しく思います。

 

2020年7月スケジュールのご案内です☺︎✨  

7月11日 19:30-21:00 ヨガニードラの理論・実践 オンラインクラスでお届け致します。

講座フィー: 2,000 yen

日々のセルフケア、ヒーリングにお使い頂けます。

オンラインでもご参加頂けます。

持ち物: くつろげる格...

June 21, 2020

本日6月21日 Sun. 蟹座新月 21:50-22:30

インスタグラム無料LIVE配信

おやすみヨガニードラ + 祈り

静かな新月の下、からだ・こころ・スピリットを癒していきます。

instagram id: rasayoga.jp

医学博士、解剖学者の養老 孟司さんが、

-現代の人達は、自然から切り離され、

どこが自分のNeutrality、中立か、自然なのかが、

わからなくなっていると。

エナジードリンクや、嗜癖行動によって、

不穏な感情や、ストレスを紛らわせずに、

わたしがほっと落ち着くところは、

どこなのか。

わたしがわたしのからだの中で、

ほっと...

May 26, 2020

双子座の新月の光

-おやすみヨガニードラ + 祈り

お届けしました🌙✨

 

 

寝れないときや、

頭の中のストーリーが止まないときに、

すーっと楽になる経験が増えていくことで。

 

 

わーってなったとき、

あ、そーだ。

ヨガニードラが一つの安心に繋がる選択としてあればいいなぁと思います。

 

 

昨夜から今朝とたくさんメッセージを頂いて、どうもありがとうございます。

 

 

次回は、

6/6 Sat. 21:50-22:30 射手座満月✨

6/21 Sun. 21:50-22:30 蟹座新月✨

-気持ちを落ち着かせるおやすみヨガニード...

May 18, 2020

6月も月の満ち欠けに合わせ、新月、満月に、

インスタグラムで無料ライブ配信を致します。

内容は、

引き続き、気持を落ち着かせて、

あーでもない、こーでもない、わたしに戻る癒されていくことをテーマに、

-おやすみヨガニードラと祈りをお届けします。

今週にもインスタLive配信 5/23 Sat. 双子座新月 21:50-22:30ございます。

ニードラに入る前に、肉体のチャクラと、肉体のエネルギーフィールドを超えたチャクラのお話をしようと思います。

"気" Prana プラーナ

すべてはエネルギーでできています。どこでエネルギーが詰まっているのか知るこ...

May 17, 2020

2020年7月7日 Tue. 七夕

サントーシマ香先生をお迎えして、一日WSを開催する予定でしたが、

もう少し状況が落ち着いて、安心して皆さまに受講頂けるときに開催させて頂きたいと思います。
 

香先生からも、

「また落ち着いた時期に、きっと企画しましょうね。」

とメッセージ頂いています。

詳細をポストする前から、香先生にお会いできるのを楽しみにご予約くださった方々ごめんなさい。

わたし自身、この状況に気持がついていけてないのですが、悲しい気持ちをなかったことにしないで、

優しさを向ける練習をしています。

空にお祈りをして、良いお返事か返ってくるとき...

May 6, 2020

photographer: Nanae

4月は、たくさんの戸惑いや、恐れ、不安、恐怖の振動が、世界全体に響き、ストックしてきたヨガの叡智を安心する術をお届けしたい想いで、わたし自身を癒しながら、振り返るとたくさんの投稿や、動画、ライブ配信をさせて頂きました。 ほんの少しでもほっとして頂けていたら嬉しいです。  

5月も引き続き、微力ながら皆さまに貢献できることがあればと思います。    

遅くなりましたが、2020年5月スケジュールのご案内です☺︎✨  

水曜日 

OnLINE Rasa Yoga 10:00-11:10 ヨガアーサナ・...

April 19, 2020

南インドアーユルヴェーダ病院 PVA ポーラン医師 Dr.Poilanが教える新型コロナウィルスに対する予防・免疫力を向上するためのアーユルヴェーダの恩恵のご紹介です。    

全体を整えて行くアーユルヴェーダの知識は豊富で、短い動画の中でお伝えできないこともありますが、お役になればと思います。    

アーユルヴェーダでは、私たちの本来の健やかなエネルギーバランスに戻して行くことを大切にしています。 食べ物・睡眠・体力の半分でできる運動を一日60分から1時間・ヨガ・人間関係・排泄・祈り・瞑想など。 #rasa #biyayama #s...

April 19, 2020

-新月の下、

わたしに戻る時間をお届けします。

おうし座新月

2020.4.23.Thu. 21:50-22:30

インスタ無料Live配信

セルフヒーリングZzzのヨガニードラ + 祈り #pray



インスタグラムid: rasayoga.jp

不安の振動に包まれやすいこの時期に、

意識的にも無意識的にも受け取ってしまった不調和音を解いて、

本来の調和に満ちた静かなわたしに戻って行きましょう。

おやすみ前に、ヨガニードラを行うことで、睡眠の質を上げていきます。

わたしに、静かな愛に戻って、

中心点から広がる癒しの振動を水紋が広がるように響かせて行きま...

April 14, 2020

妊娠期を過ごされている女性へ。

 

 

この状況の中、

妊婦さんの不安が深刻化しています。

母体や、胎児への影響や、情報が少ないこと。

立ち合いができないこと、面会ができないこと、里帰り出産ができないことや、出産前に病院が正常に機能してくれるかもわからないことなど。

 

 

2013年よりお腹の赤ちゃんの健康な成長を見守るマタニティヨガを大切に毎週続けてきました🤰

この状況の中、産婦人科病院、ラサヨガでのマタニティヨガを休講にしております。

 

 

4月いっぱい土曜日10:00-10:30

30分無料ZOOMオンラインにて、マタニティヨガをお届けします。

 

 

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