10月1日 中秋の名月ですね✨ 月はヨガの中では、サンスクリット語でManas*マナスと言って、 わたしたちの心を表すと言われています。 月は月なのだけど、 様々な経験をさせて頂いて、 美しい人達との時間の層によって、 より美しく感じられて、 いつかおばあちゃんになったわたしの目には、 どんなふうに映るのかなと感じたりします。 -2020年10月スケジュールのご案内です。- 私情により、今年いっぱいは、 プライベートレッスンを中心にお届けさせて頂きます。 プライベートレッスン詳細、 https://www.rasayogaveda.com/blank-12 ◯10/25 Sun. 21:50-22:30 インスタグラムLIVE無料配信 -おやすみヨガニードラ + 祈り instagram ID: rasayoga.jp お布団の中でも、床にごろーんとなったまま、目を閉じてご参加ください。 ほとんどの方が、途中寝てしまいます☺︎ 今の不安や緊張の中、不眠で悩まれていた方からの御礼のメッセージを翌朝頂いております。睡眠に悩まれている方の睡眠導入剤とし

おやすみヨガニードラ + 祈り with RAGAM + Rasa インスタグラム無料LIVE配信 2020.9.27 21:50-22:30 内側の静けさの中に未だある癒されていない、 人や環境との関わりの中で生まれた痛みや恐れを浄化し、 わたしの純粋な光に戻していく繊細なYogaの練習です☺︎✨ 全てが溶け合ういま・ここ 音声だけでご参加できますので、 おやすみ前に、 お布団の中で目を休ませて、聞いてみてくださいね。 眠くなってしまうので、運転中はお控えください。 #empathy 共感について、少しお話しをし、 古典楽器RAGAMの響くんの癒しの音と一緒にヨガニードラをお届けします✨ blessings Om ✨

お腹の赤ちゃんとお母さんのための日の出と共にビーチヨガお届けします とき: 2020.9.27 Sun. 6:00-7:00 am ばしょ: 大洗海岸 ご予約頂いた方に詳しい地図お送りします。 講座フィー: ドネーション ＊7名さままで ＊ご予約はお問い合わせよりお願いします。 ＊雨天中止 少し早めに来れそうな方は日の出と共に瞑想しましょう。 マタニティヨガは、 ハワイのブリン先生から、 オーストラリアにてBliss Baby Yogaのアナ先生、エマ先生、リサ先生など、多くの先生から学ばせて頂きました。 2013年より、産婦人科病院と自身のプライベートスタジオRasaにて毎週教えさせて頂いてきました。 妊娠期のお母さんの心状態を整えホルモンバランスを整えることは、胎内環境を整えることになり、よく笑い、よく寝てくれる機嫌の良い赤ちゃんにしてくれます。 参考図書は、お世話になっています、茨城キリスト教大学児童教育学科教授 清水 悦子先生のご著書 安眠ガイドにもあります。 ビジュアライゼーション(可視化) #v

お勧めの本のご紹介です。 努力不要論 -著 中野 信子 -努力は報われるは半分本当。 エピジェネティクス #epigenetics 環境の中で、生まれ持った遺伝子のスイッチがオンになることは、一人一人違うのも確かで、 優しいイタリアミツバチに育てられた攻撃的キラービーが、育ての親に倣っておとなしくなるように、オン-オフは環境によって変化することも 1万時間の法則も、 #tippingpoint その人の生まれ持ったものでも、 だいぶ変わってくるということ。 Mindset -著 キャロル・ドゥエック博士 Carol S. Dweck やればできるという Growth mindset. 才能は磨けば伸びるという、特に発達障害を持った子どもたちに向けたメッセージのある本と一緒に読んでもらいたい本です。 中野先生のおっしゃる、 生きているだけで、個体として成功している、だから努力が足りないと、搾取されないように、 わたしの喜びを感じられ、豊かさを受け取れる努力と成長を。 blessings