インスタLIVE 2020.9.27 Sun. 21:50-22:30

おやすみヨガニードラ + 祈り with RAGAM + Rasa インスタグラム無料LIVE配信 2020.9.27 21:50-22:30 内側の静けさの中に未だある癒されていない、 人や環境との関わりの中で生まれた痛みや恐れを浄化し、 わたしの純粋な光に戻していく繊細なYogaの練習です☺︎✨ 全てが溶け合ういま・ここ 音声だけでご参加できますので、 おやすみ前に、 お布団の中で目を休ませて、聞いてみてくださいね。 眠くなってしまうので、運転中はお控えください。 #empathy 共感について、少しお話しをし、 古典楽器RAGAMの響くんの癒しの音と一緒にヨガニードラをお届けします✨ blessings Om ✨

お腹の赤ちゃんとお母さんのためのビーチヨガ

お腹の赤ちゃんとお母さんのための日の出と共にビーチヨガお届けします とき: 2020.9.27 Sun. 6:00-7:00 am ばしょ: 大洗海岸 ご予約頂いた方に詳しい地図お送りします。 講座フィー: ドネーション *7名さままで *ご予約はお問い合わせよりお願いします。 *雨天中止 少し早めに来れそうな方は日の出と共に瞑想しましょう。 マタニティヨガは、 ハワイのブリン先生から、 オーストラリアにてBliss Baby Yogaのアナ先生、エマ先生、リサ先生など、多くの先生から学ばせて頂きました。 2013年より、産婦人科病院と自身のプライベートスタジオRasaにて毎週教えさせて頂いてきました。 妊娠期のお母さんの心状態を整えホルモンバランスを整えることは、胎内環境を整えることになり、よく笑い、よく寝てくれる機嫌の良い赤ちゃんにしてくれます。 参考図書は、お世話になっています、茨城キリスト教大学児童教育学科教授 清水 悦子先生のご著書 安眠ガイドにもあります。 ビジュアライゼーション(可視化) #visualisation 感覚器官が喜ぶ美しい環境に身を置いて、良いイメージを持ちながら出産に臨んでいくことをお勧めします。 月が満ちていく妊娠期を迎えている女性のためのプレゼントになればと思います。

正しい努力を

お勧めの本のご紹介です。 努力不要論 -著 中野 信子 -努力は報われるは半分本当。 エピジェネティクス #epigenetics 環境の中で、生まれ持った遺伝子のスイッチがオンになることは、一人一人違うのも確かで、 優しいイタリアミツバチに育てられた攻撃的キラービーが、育ての親に倣っておとなしくなるように、オン-オフは環境によって変化することも 1万時間の法則も、 #tippingpoint その人の生まれ持ったものでも、 だいぶ変わってくるということ。 Mindset -著 キャロル・ドゥエック博士 Carol S. Dweck やればできるという Growth mindset. 才能は磨けば伸びるという、特に発達障害を持った子どもたちに向けたメッセージのある本と一緒に読んでもらいたい本です。 中野先生のおっしゃる、 生きているだけで、個体として成功している、だから努力が足りないと、搾取されないように、 わたしの喜びを感じられ、豊かさを受け取れる努力と成長を。 blessings