-Self-compassion Kristen Neff Ph.D. クリステン・ネフ教授 #慈悲 #karna #kristenneff 昨日、カウンセリングの中でお勧めした本なのですが、 仕事終わりに千波湖を歩いていると🦆🍃 水戸メンタルクリニックにて、 Yogaセラピーを受けてくださっている方が声をかけてくださって、以前にお勧めしたこの本とてもためになりましたとお伝えくださって。 機会を頂いたのでまた改めてご紹介します🤍 わたし達の体温がいつも一定に保たれるように、思考モードにも恒常性(ホメオスターシス)が働くと言われます。 少しずつ心に優しさを与えつづけていくことで、脳は学習し、新しい自分への優しさを向ける回路を作っていきます(可塑性)。慣れ親しんだ自動思考とも仲良くなりながら、いつも思いやりを向けてくれる優しい母親のような思考の流れを再構築していくこと✨✨✨ #recreation 伝統的な仏教の慈愛の瞑想(loving-kindness meditation)、Yoga Nidra*ヨガニードラにもあるシャバアーサ(Corp

- Kuleana, Oki - 2021.6.25 満月 Fri. 10:00-11:00 Instagram Live配信 Hawaii Lomi lomiセラピスト 大曽根 ゆきさんとお届けします。 instagram ID: rasayoga.jp 前回のPonoに引き続きまして、 Hawaiiの叡智 -Kuleanaとは？ -Okiとは？ をテーマにお話します。 #kuleana #dharma #oki #viyoga Hawaii Lomi Lomiと、 Yoga・Ayurvedaの神聖な叡智はとてもよく似ていて、 ゆきさんとの鏡合わせの対話の中で皆さんにお届けします。 皆さんがPonoであることを祈りながら。 -大曽根ゆき ハワイアンロミロミセラピスト 世界で最もスピリチュアルなヒーリングと言われるロミロミの由緒ある継承者ノエラニ・ベネット女史に師事。ハワイでの修行を経てロミロミスピリットを学ぶ。 粂菜穂子女史のヒーリング、解剖学を学び、ロミロミの世界を深めていく。 また、見えないものを感じる神主であった曽祖父から続く易学を引き継