11月Yogaスケジュールのお知らせです♪ 今年も残り2ヶ月になりました。寒くなってきましたが、Yogaで体と心をポカポカにあたためて寒さを乗り切って行きましょう☆* Yogaを通じて皆さんの健康をサポートできるお仕事を日々できることに感謝しています。毎週同じ方に出会えるこ...

body mind spirit breath in...out... YogaのAsana*アーサナ(ポーズ)の中に通るPrana*プラーナ(エネルギー体・呼吸) 体と心とスピリットの調和を整えるために Yogaがあります。 今日もチューニングをするために...

Lovely dinner time with my beautiful guru, Emma ♡ おいしい料理がまったく写ってないのですが😅敬愛する師 Emm先生がオハナスマイル産前・産後Yogaトレーニングに講師でオーストラリアから来日されたので会ってきました🍷🌿...

The full of divine feminine energy 🌕✨ my 2 pregnant students gave a birth under the beautiful full moon🐘🌿 ...

牡羊座の満月 2016.10.16日13:23 Super Moon in Aries October. Sunday Yogaの後、北茨城の実家に帰り、両親と地元の小さな温泉に行き、森の間から見える大きな金色の満月を一緒に見ました。...

ワークショップLiving wellをRasa Yoga Shalaでお届けしました。 3.5時間の中でマインドフルネス瞑想、呼吸法、Yoga哲学、祈り、マントラをテキストと共にお届けしました。 インドカレーらんがるさんの特別Ayurveda*アーユルヴェーダカレーを囲み集...

東京オハナスマイル 祐天寺 産前・産後ヨガ指導者養成講座 オーストラリアブリスベイビー創始者Ana Davis先生のトレーニングの中で計2時間、講師を担当させてもらいます。 通訳を担当する矢島佳奈子さんも素晴らしい尊敬するYogaの先生です。...

☆ワークショップ 10月10日月曜日 健康を考える体育の日 日々メンタルヘルスケアのためのワークショップ 16:30-20:00 3.5h マインドフル瞑想・祈り・プラーナヤーマ(呼吸法)・太陽神ガヤトゥリマントラ + インドカレーらんがる...

10月Yogaスケジュール ☆ワークショップ 10月10日月曜日 健康を考える体育の日 ♡日々メンタルヘルスケアのためのワークショップ 16:30-20:00 3.5h マインドフル瞑想・祈り・プラーナヤーマ(呼吸法)・太陽神ガヤトゥリマントラ...

運動と瞑想 🌿 Coping with Stress. オーストラリア Bliss YogaチームのAna先生とMaria先生がFacebookでシェアしてくださいました。 定期的な運動とMindfulness意識的な瞑想はストレスホルモンCortisolコルチゾールの分...