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Yoga Nidrāヨーガ・ニドラー指導者養成講座

​眠りの中で目覚める、静かな ”わたし” にかえろう

「安心」を育むトラウマインフォームド・ケア

 

第二期生 平日クラス 2026年11月11日からひな祭り2027年3月3日までの全7回、合計21時間の講座です。

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ヨーガ・ニドラーを考案した Svāmī Satyanandaスワミ・サッティヤナンダ師は、(1923–2009）1時間のヨーガ・ニドラーの練習が、4時間の睡眠に匹敵する効果があると著書『Yoga Nidrā』に記しています。現代は情報過多や慢性疲労が増える わたしたちにとってヨーガ・ニドラーは心身を深く休め、回復させるために 継承されてきた叡智の贈り物です。

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心身回復・トラウマケアを目的とした深いリラクセーション、純化、純粋意識 Samādhi サマーディを体験します。

　

「師から弟子へ連なる継承 paraṃparā パランパラー」を重んじ、智慧を丁寧にお渡しします。

安全な場の作り方、声の韻律、心理学 トラウマインフォームドケアの視座からの言葉の選び方、祈りのようなガイド法を学びます。

　

全てのYoga指導に共通なものは「教える前に、体験され、体現 embodiment されること」

それが共振・共鳴し人と人との「協働調整 co-regulation」を促します。

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𓇼このような方へ

⊹ ヨガがはじめての方から、指導経験をお持ちの方まで

⊹ ご自身のトラウマケアに、丁寧に向き合いたい方

⊹ 学校 / 病院 / 福祉の現場で、身心の回復をお伝えしたい

⊹ 被災地などのボランティアの現場で、役立たせたい方

⊹ ヨーガ・ニドラーを通じて純粋意識Samadhiサマーディ

に触れる体験を大切にしたい方

𓅓 指導経験の有無は問いません。

 

 

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☼ ばしょ: Rasa Yoga Ayurveda

茨城県ひたちなか市後台460

⭐︎ご予約いただいた方へ地図をお送りします。

 

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𓁛 修了証について

全日程に参加し、ヨガニードラの基礎理解と実践を修了された方へRasa Yoga Ayurveda 修了証をお渡しします。

⭐︎本コースは、

「資格取得」よりも実践の深まり・在り方の成熟を大切にしていますので、Yogaの智慧の学び、practiceを重ねていきます。

半年間、ともに伴奏させていただきます。

 

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♡ 講座で大切にすること

⊹  Yoga Sūtra ヨーガ・スートラ(ヨーガ哲学)の理解

⊹  人間五蔵説＋1 (ヴェーダ聖典記された哲学)

⊹ 神経心理学 ポリヴェーガル理論の理解

⊹ 心理学 トラウマインフォームド・ケアの視座

⊹ 沈黙・間・声の韻律

⊹ 7つのチャクラの理解

⊹ マントラ(聖音)祈り

⊹ Saṃkalpa サンカルパ 心深くにある願いの探究

 

Yogā Nidrā の実践では、Saṃkalpa サンカルパ が大切にされています。

それは、因果の法則 kārya-kāraṇa カーリヤ・カーラナがあるからです。

原因があるからこそ、結果が生まれます。

願いの成就の道筋は、Saṃkalpaを言霊として震わせることによって形作られるのです。

そして最終的には、Saṃkalpaも手放され、わたしたちの願いも超えた至高の自由、祝福 kaivalya カイヴァリャに至ります。

苦しみを超えて、本来の神聖な愛に満ちたわたしに。

 

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☽ 開催形式

⊹ 対面のみ

⊹ 同じ空間で呼吸し、場の静けさを共有します。

⊹ お茶のじかんをとりながらゆっくり学びます。

 

本講座は、デジタルから離れ

静寂の中、少人数、オーガニックな対面のみ

実践中心のトレーニングです。

　

言葉・沈黙・間（ま）

呼吸と意識の微細な変化

同じ空間の振動を共に感じ

「純粋な体験　pure experience」を大切にします。

 

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𓆸 講師紹介

佳菜子プレーマ / Kanako Prema प्रेम

– 公認心理師・Yoga講師・アーユルヴェーダセラピスト

2005年よりYogaを学び、2016年にRasa Yoga Ayurvedaを設立。

メンタルクリニック・産婦人科病院・学校などで、心理士としてトラウマケアや心身回復を目的としたヨガセラピー・マインドフルネスを実践。Bhakti Yoga（バクティ・信愛のヨガ）、ハタヨガ、Yoga Sūtraヨーガ哲学、アーユルヴェーダを統合し、心と身体のホリスティックケアを提供。全米ヨガアライアンス認定RYT200、産前・産後ヨガ指導者RPYT100、インド政府認定アーユルヴェーダセラピスト、やさしく純粋意識Samādhi サマーディへともに歩む。

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⭐︎少人数制のため、定員に達し次第キャンセル待ちでのご案内となります。​

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

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