Yoga Nidrāヨーガ・ニドラー指導者養成講座
眠りの中で目覚める、静かな ”わたし” にかえろう
「安心」を育むトラウマインフォームド・ケア
癒し・眠り・無意識を司る魚座の新月を迎え2026年3月20日 春分の日の芽吹きから、秋分の日 収穫祭までの半年間 全7回、合計21時間の講座です。
ヨーガ・ニドラーを考案した Svāmī Satyanandaスワミ・サッティヤナンダ師は、(1923–2009）1時間のヨーガ・ニドラーの練習が、4時間の睡眠に匹敵する効果があると著書『Yoga Nidrā』に記しています。現代は情報過多や慢性疲労が増える わたしたちにとってヨーガ・ニドラーは心身を深く休め、回復させるために 継承されてきた叡智の贈り物です。
心身回復・トラウマケアを目的とした深いリラクセーション、純化、純粋意識 Samādhi サマーディを体験します。
「師から弟子へ連なる継承 paraṃparā パランパラー」を重んじ、智慧を丁寧にお渡しします。
安全な場の作り方、声の韻律、心理学 トラウマインフォームドケアの視座からの言葉の選び方、祈りのようなガイド法を学びます。
全てのYoga指導に共通なものは「教える前に、体験され、体現 embodiment されること」
それが共振・共鳴し人と人との「協働調整 co-regulation」を促します。
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𓇼このような方へ
⊹ ヨガがはじめての方から、指導経験をお持ちの方まで
⊹ ご自身のトラウマケアに、丁寧に向き合いたい方
⊹ 学校 / 病院 / 福祉の現場で、身心の回復をお伝えしたい
⊹ 被災地などのボランティアの現場で、役立たせたい方
⊹ ヨーガ・ニドラーを通じて純粋意識Samadhiサマーディ
に触れる体験を大切にしたい方
𓅓 指導経験の有無は問いません。
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☼ ばしょ: Rasa Yoga Ayurveda
茨城県ひたちなか市後台460
⭐︎ご予約いただいた方へ地図をお送りします。
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𓁛 修了証について
全日程に参加し、ヨガニードラの基礎理解と実践を修了された方へRasa Yoga Ayurveda 修了証をお渡しします。
⭐︎本コースは、
「資格取得」よりも実践の深まり・在り方の成熟を大切にしていますので、Yogaの智慧の学び、practiceを重ねていきます。
半年間、ともに伴奏させていただきます。
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♡ 講座で大切にすること
⊹ Yoga Sūtra ヨーガ・スートラ(ヨーガ哲学)の理解
⊹ 人間五蔵説＋1 (ヴェーダ聖典記された哲学)
⊹ 神経心理学 ポリヴェーガル理論の理解
⊹ 心理学 トラウマインフォームド・ケアの視座
⊹ 沈黙・間・声の韻律
⊹ 7つのチャクラの理解
⊹ マントラ(聖音)祈り
⊹ Saṃkalpa サンカルパ 心深くにある願いの探究
Yogā Nidrā の実践では、Saṃkalpa サンカルパ が大切にされています。
それは、因果の法則 kārya-kāraṇa カーリヤ・カーラナがあるからです。
原因があるからこそ、結果が生まれます。
願いの成就の道筋は、Saṃkalpaを言霊として震わせることによって形作られるのです。
そして最終的には、Saṃkalpaも手放され、わたしたちの願いも超えた至高の自由、祝福 kaivalya カイヴァリャに至ります。
苦しみを超えて、本来の神聖な愛に満ちたわたしに。
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☽ 開催形式
⊹ 対面のみ
⊹ 同じ空間で呼吸し、場の静けさを共有します。
⊹ お茶のじかんをとりながらゆっくり学びます。
本講座は、デジタルから離れ
静寂の中、少人数、オーガニックな対面のみ
実践中心のトレーニングです。
言葉・沈黙・間（ま）
呼吸と意識の微細な変化
同じ空間の振動を共に感じ
「純粋な体験 pure experience」を大切にします。
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𓆸 講師紹介
佳菜子プレーマ / Kanako Prema प्रेम
– 公認心理師・Yoga講師・アーユルヴェーダセラピスト
2005年よりYogaを学び、2016年にRasa Yoga Ayurvedaを設立。
メンタルクリニック・産婦人科病院・学校などで、心理士としてトラウマケアや心身回復を目的としたヨガセラピー・マインドフルネスを実践。Bhakti Yoga（バクティ・信愛のヨガ）、ハタヨガ、Yoga Sūtraヨーガ哲学、アーユルヴェーダを統合し、心と身体のホリスティックケアを提供。全米ヨガアライアンス認定RYT200、産前・産後ヨガ指導者RPYT100、インド政府認定アーユルヴェーダセラピスト、やさしく純粋意識Samādhi サマーディへともに歩む。
⭐︎少人数制のため、定員に達し次第キャンセル待ちでのご案内となります。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
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