3月の終わりに、新しい芽吹きに、 静かな美しいスタジオZiLにて Rasa Yogaをお届けします。 Rasa Yoga in ZiL 2023.3.29 Wed. 19:30 - 21:00 address: 那珂市瓜連657-3 (瓜連駅から徒歩3分) 講座フィー:...

Yoga Nidra WS 春分の日 -わたしを慈しむ- とき: 2023.3.21 Tue. 19:00-21:00 ばしょ: Rasa Yoga Ayurveda ひたちなか市後台460-38 講座フィー: 3,000 yen ✳︎御礼満員...

・ この世界に美しく存在しているのは花だけではなくてね、 わたし達一人一人も。 #interbeing 対人とのやりとりの中で, 攻撃されたり理解し合えないときには, 感じられないこともあるのだけれど, その感情をただ見つめながら,...

Hurt people hurt people. 傷つけられた人たちが傷つける。 #ahimsa #負の連鎖 受けた痛みを渡して行かないために, 自分を慈しむpractice. #selfcompassion #karna Real secure people add...

-What can I do make our life more wonderful ? 私たちがよりよくあれるために、わたしができることは？ わたしを癒し続けること。 breath in… out… smile 花と息を。 blessings

2023 Happy New Year ! 明けましておめでとうございます。 今年も皆さんとたくさんの嬉しいこと, 悲しいことの色々の対話を重ねながら, 静かな純粋な意識(rasa)に戻って来れる息, Yogaをご一緒できることを楽しみにしています。 #ananda...

新年のRasa Yoga 2023.1.3 Tue. 19:30 - 21:00 ばしょ: ひたちなか市後台460-38 講座フィー: 2,000 yen ✳︎定員になり次第キャンセル待ちにてご案内致します。 ✳︎マスク着用にてお願いします。 ✳︎検温にご協力ください。...

今日はいて座の新月ですね。 企業様にて、セルフケア、睡眠の質を向上させるための講座を開催させて頂きました。 心身の不調に最も現れやすいものが、睡眠の問題です。 なかなか寝付けなかったり、 夜中に起きてしまったり、 眠りが浅く、疲れが取れなかったりと。...

2022.11.30 Wed. 19:30 - 21:00 Rasa Yoga ばしょ: スタジオZiL 那珂市瓜連657-3 (瓜連駅から徒歩3分) 講座フィー: 2,000 yen ✳︎定員になり次第キャンセル待ちにてご案内します。 ✳︎マスク着用にてご参加ください。...

The body keeps the score -Bessel van der Kolk, M.D. 身体はトラウマを記憶する 脳・心・体の繋がりと回復のための手法 -ベッセル・ヴァン・デア・コーク PTSD *Post Traumatic Stress Disorder...