お勧めの本のご紹介です。 努力不要論 -著 中野 信子 -努力は報われるは半分本当。 エピジェネティクス #epigenetics 環境の中で、生まれ持った遺伝子のスイッチがオンになることは、一人一人違うのも確かで、...

How is your Heart ? -心のようすはどう？ What can i do for you? -あなたにできることはある？ 胸に手をあてて-わたしに聞いてみる。 朝、目覚めたときや、疲れたときに。 Bhakti Yoga ヴァクティヨガ（愛のヨガ）養成講座で、...

水戸メンタルクリニック ヨガセラピー講座 8.19 Wed. 15:45-17:00 獅子座 新月 お問い合わせを頂いておりました、 4月から新型コロナウィルスのため休講していましたヨガセラピー講座開催します。 今後の日程は、状況によりますのでまだ未定です。...

-自分を大切にすること。 わたしの頬に触れる風も、 太陽の光も、 触れ合う人も、 環境も、 わたしの延長。 オンラインのクラスになり、 呼吸を大切にはじめるようにしています。 スクリーンを観ると呼吸が浅くなるようですね。...

明日7月21日 Tue. 蟹座新月 21:50-22:30 インスタグラム無料LIVE配信 おやすみヨガニードラ + 祈り 静かな新月の下 深くにしまいこんでいる痛みを柔らかな振動で癒していきます。 instagram id: rasayoga.jp...

I am ... I , わたし , 愛に戻る時間。 Yoga Nidra 理論と実践、 Rasaでお届けしました✨ マスクをつけてご参加くださった方、 オンラインで受講してくださった方、 ありがとうございました。...

先日大学病院の精神科医の方とオンラインでお話させて頂く機会があり、 医療の中でも睡眠薬を減らしていく流れがあること。 現代社会の中で、ヨガの中で行われている筋弛緩法、リラクゼーション法、マインドフルネス瞑想法等が、 医療の中で受け入れられてきたことを嬉しく思います。...

本日6月21日 Sun. 蟹座新月 21:50-22:30 インスタグラム無料LIVE配信 おやすみヨガニードラ + 祈り 静かな新月の下、からだ・こころ・スピリットを癒していきます。 instagram id: rasayoga.jp 医学博士、解剖学者の養老...

双子座の新月の光 -おやすみヨガニードラ + 祈り お届けしました🌙✨ 寝れないときや、 頭の中のストーリーが止まないときに、 すーっと楽になる経験が増えていくことで。 わーってなったとき、 あ、そーだ。 ヨガニードラが一つの安心に繋がる選択としてあれ...

6月も月の満ち欠けに合わせ、新月、満月に、 インスタグラムで無料ライブ配信を致します。 内容は、 引き続き、気持を落ち着かせて、 あーでもない、こーでもない、わたしに戻る癒されていくことをテーマに、 -おやすみヨガニードラと祈りをお届けします。 今週にもインスタLive配信...