Sannyasi サンニャーシー

Sannyasi サンニャーシー

自由, 受け入れること

わたしたちの悩みごとのほとんどは人との間のこと。

Yogaでは, 人へのこだわりをみるとき

解放の祈りの瞑想を提案しています。

心の健康度に合わせて練習しても, しなくても

選択肢はいつもわたしにあるということ。

心が落ち着くまで静かに座り,

もしよかったら,

「わたしは, この人をわたしの心から自由にします。

この人のあり方, 言動には事情があることを受け入れ,

この人の自由を認めます。

自由な空間にこの人がいることを許し,

解放します。

そして, この人の幸せを祈ります。

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu.

May all beings everywhere be happy and free.

全ての生きとし生けるものが幸せで自由でありますように」

わたしをこだわりという幻影, 呪縛から解放し

楽に自由に。

何度も唱えるうちに優しい思いやりの気持ちが自然に湧き出るかもしれません🤍

純粋な健やかなわたしに戻り,

尊い いまここの恵を受け取ること。

breath in…

out…

smile

rasa.

photographer: Hasuta @__hasuta