Sankalpa

2021.1.3 Sun. 21:50-22:30

RAGAMの響くんの癒しの音とお届けしますおやすみYoga Nidra Instagram Live配信🌙✨



instagram ID: rasayoga.jp

 

 

Yoga Nidraの中で皆さんに唱えて頂く、

Sankalpaについて詳しくご説明します☺︎

 

 

Sanskrit語で、Sankalpa*サンカルパとは、

san = 最高の存在との繋がり

kalpa = 誓い 

 


くつろぎの静かな意識の中で、心からの願いの振動をからだと心に響かせ馴染ませて行くことで、潜在意識に働きかけ表層に上がる想いや行動を導きたい方向に変化させて行きます。

心の手綱をしっかり握り、進みたい方向に主人が乗る滑車を引っ張る馬を走らせていくようなイメージです。無意識だと、ただ快楽や不安に想いを走らせて行ってしまうものです。

 

 

Sankalpaを立てる5つのポイント

✳︎It resonates. ハートが震える

✳︎It is based in the present moment.

 たった今実現しているかのように

✳︎It is positive. 肯定的

✳︎It is concise. 端的にわかりやすく

✳︎It is about You. 自身が主体

 

 

Yoga Nidraでは、空(くう)のエネルギー配列で感じることのできるからだ、心、呼吸の広がる感覚、脳の発火を鎮めながらそこにあり続ける海の底のような静かな旋律に耳を澄ましていきます。そこで空間の配列を書き換えるように、心からの本当の願いを響かせます🤲✨

 

 

からだ、心、脳がおやすみモードの中で、繊細になった意識を目覚めさせて響せる練習です。

 

 

You are me.

I am you.

We are one.

#oneness

お一人おひとりが、健康で安心の中に揺蕩っていることができますように。

お祈りと共にお届けします✨

 

 

blessings 2021 𓁋𓁙𓁋𓁙✨