2020年5月スケジュール

photographer: Nanae

4月は、たくさんの戸惑いや、恐れ、不安、恐怖の振動が、世界全体に響き、ストックしてきたヨガの叡智を安心する術をお届けしたい想いで、わたし自身を癒しながら、振り返るとたくさんの投稿や、動画、ライブ配信をさせて頂きました。 ほんの少しでもほっとして頂けていたら嬉しいです。 　

5月も引き続き、微力ながら皆さまに貢献できることがあればと思います。 　 　

遅くなりましたが、2020年5月スケジュールのご案内です☺︎✨ 　

水曜日　

OnLINE Rasa Yoga 10:00-11:10 ヨガアーサナ・瞑想・呼吸法

11:10-11:30 ヨガ・アーユルヴェーダのお話

♡ハートマネーでどなたでもご参加頂けます。 　 　

土曜日　

マタニティオンラインヨガ 10:00-11:30

drop in: 2,000 yen

フリーパス全4回 6,000 yen 　

-気持ちを落ち着かせるおやすみヨガニードラ + 祈り-

インスタグラム無料ライブ配信を引き続きお届けします。 　

♯特別無条件同化暗示感受習性

寝る前に考えたことが潜在意識に定着し、その人間の人となりを作る状態を示します。

眠りに入るときに、どんな思考やこころで眠りに入るのかによって、睡眠の質が変わり、翌朝の気持ちに変化があります。 　

からだ、こころ、スピリットを丁寧にスキャンをする中で、無意識の緊張や強張りに気づき解いていくこと。 浮上してくる前向きな想いを思い出し、全体に響かせ、睡眠の質を上げ、免疫力を向上させること、より良い明日を創造することをねらいます。 　 　

力を抜くことで、わたし以外のものを明け渡し、わたしと一致していくことが居心地よく、本来の愛、アーナンダに戻るエッセンスです。 　 　

ヨガニードラの実践に入る前に、少しお役立て頂けるお話もお届けします。

5/7 Thu. 21:50-22:30 蠍座 満月✨

5/23 Sat. 21:50-22:30 双子座 新月✨

Instagram ID: rasayoga.jp

＊無料でどなたでもご参加頂けます。

用意するもの、目の上におくアイピローまたは、ハンカチ。

あとは居心地よく、お布団の中でも、床にごろーんとなったまま、目を閉じてご参加ください。 途中寝てしまいましたーの翌朝のメッセージが多いのですが☺︎ 不安や緊張、疲れすぎて寝れない方にとって、良く寝れる睡眠導入剤としてもお使いくださいね。

仏教の中での「共感的な喜び Mudita*ムディター」 を皆さんで共鳴させましょう。 　

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もっと、深くヨガニードラを学びたい方へ、

5月9日 19:30-21:00 ヨガニードラの理論・実践 オンラインクラスでお届け致します。

講座フィー: 2,000 yen

日々のセルフケア、ヒーリングにお使い頂けます。

zoomまたは、LINEでもご参加頂けます。

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◯オンラインセッションをお一人から何人までも受講頂けます。

詳細はオンラインよりご覧ください。

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-開催自粛のお知らせ-

◯水戸メンタルクリニック

◯水戸石渡産婦人科病院

◯那珂市スタジオZiL

◯Rasa Yoga Ayurveda

その他、公民館でのヨガクラス、全て新型コロナウィルス感染拡大予防のため、自粛させて頂きます。

急な自粛で、戸惑わせてしまった方々、気がかりです。ごめんなさい。 　　 　

何かご質問や、ご提案がございましたら、 お問い合わせまでお願い致します。 　

みなさまの安心なほっとする暮らしがありますように、心から願っております。