Self-hug

Self-hug ♡ ストレスが高まりやすいこの時期にセルフケアの一つとして、Self-hugや優しく撫でてみることのご紹介です☺︎ 私たちは優しく撫でてもらうことや、抱きしめてもらうこと、言葉をかけてもらうことで安らぎを感じるように本能の部分でプログラミングされています。 その働きの中で、支え合い、助け合うことで命を繋げてきました☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎✨

世界中でストレスが高まる中、 争いや暴動、デモ、DVや虐待、鬱の症状などを抱えている方が増えている悲しいニュースが届いてきます。 Self-healing, Self-compassion そのまま今のご自分の感じていることに耳を傾け、深い理解の中で優しさを向けること。 色々な表れはあるけれども、 高まったストレスを少しでも解いて、痛みの中にある安らぎに揺蕩っていく時間を☺︎🌸 触れ合い、グルーミングが難しい今、 わたしへのセルフハグや撫で撫で。 わたしを支えながら、周りの方とも支え合っていきましょうね☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎🌸

blessings ✨

#commonhumanity