12月スケジュール
寒い寒い12月がやってきますね!
アーユルヴェーダからの"Tips"を、、、
これは、クラスにご参加くださっている方はみなさんご存知ですが、
-喉のケアには"魔法の黄色い粉"を-
殺菌作用のあるターメリックです!!
この時期、喉から風邪をひく方がが多いのではないでしょうか?そこで、ぬるま湯にちょちょっとターメリックを振り入れ混ぜてからガラガラ〜とうがいをすることをお勧めします。これで、何度も喉の炎症を治しました。
ターメリックは染料にも使われているので、色が付いてもよいコップに入れたり、服に飛び散らないように気をつけてくださいね。歯も黄色くなりやすいので、口を濯ぐのも忘れずに。
ではでは、今年最後の2018年12月スケジュールのお知らせです💛
サントーシマ香先生のTT講座に参加のため、12月13日-16日まで休講になります。
すべてご予約制です。定員になり次第キャンセル待ちにてご案内致します。
-----講座-----
大阪より、理学療法士 Maki Ichihara先生をお迎えして、今年最後の解剖学講座がございます!!
◯-Inner wisdom Vo.4 -"Ｓａｒａ" 身体の神聖な流れ 血流とリンパ- 解剖学講座
とき:2018年12月2日 日曜日 13時-17時
ばしょ: 那珂市スタジオZiL*ジル
講座フィー: 10,800 yen
詳細はこちら
◯NEW -くつろぎのヨガ-
とき: 2018年12月5日 水曜日 19:45-21:15
初回はくつろぎのヨガクラスの中で、30分の座学が資料と共に、ハルモニウムでほんの少しKirtan*キールタンもございますので是非ご参加ください。
ドアオープン19:30- ボルスターを使いその日にあったレストラティブのポーズで呼吸を整えてお待ち頂けます。
ばしょ: スタジオAyus*アーユス
ひたちなか市高場1160 アーユルヴェーダサロンInner Light 2F
講座フィー: drop in 2,000 yen
詳細はこちら
◯アーユルヴェーダ式オイルベビーマッサージ講座は12月はヨガ研修のためお休みです。
次回は、、、
とき: 2019年1月月21日 Mon. 10:00-12:00
ばしょ: Rasa Yoga Ayurveda
講座フィー: 4,500 yen (税込)
詳細はこちら
-レギュラークラス-
◯月1 Sunday Yoga 第2日曜日
12月9日10:00-11:30
ひたちなか市Ayus*アーユス
・オープンスペース男性もご参加頂けます。
website: http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga
火曜日
◯ママ&よちよち歩きYoga ( 1才- 4才 )
9:30 - 10:30
◯ママ&ベビーYoga ( 10週 - 12ヶ月ちょっと )
11:00-12:00
イバケン・どんぐりの森
website: http://www.ibaken.co.jp/iep.html
水曜日 石渡産婦人科病院
◯産後ケアクラス12:30 - 13:30
◯産前ケアクラス14:00 - 15:15
NEW!! 水曜日 ♡女性限定
◯くつろぎのヨガ
19:45 - 21:15
ひたちなか市Ayus *アーユス
木曜日・土曜日
水戸メンタルクリニック
◯セラピーYoga 13:00-15:00
website: http://mito-mental.com
木曜日・隔週金曜日(講座のため12月は7日と28日)
◯夜のYoga
19:30 - 21:00
Hatha*ハタYogaベースの陰よりのクラス
◯朝のYoga
10:00 - 11:30
Hatha*ハタYogaベースの陽よりのクラス
那珂市ダンススクールZiL*ジル
website: http://zil-danceschool.cool.coocan.jp
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♥︎ラサヨガスタジオではマンドゥカのYogaマット、プロップスをご用意しておりますので手ぶらでお越しください。
☆セミプライベートレッスン専用
ひたちなかラサヨガ・アーユルヴェーダスタジオ
木曜日
◯Rasa 朝のYoga
10:00-11:30 + お茶の時間
※12月20日御礼満員
土曜日
◯Rasa マタニティYoga
10:00 - 11:30 (90 min)
※産婦人科はやかわクリニックそばです。
◯一日一組限定個人レッスンやグループでのプライベートクラスもご予約頂けます。出張レッスンもご予約頂いています。
ウェブサイトよりスケジュールをご覧になりご予約ください。
お問い合わせ・ご予約はお問い合わせよりお願い致します。
ananda प्रेम ◡̈ॐ
