Sunday Yoga

今年初めのSunday Yogaでした♡

月に1度参加してくださっている方も多く...毎月のたのしみにしてくださるのがうれしいです。

溜め込んだ感情や思考をはーっとはいて...

呼吸を隅々に送る "意識"

そこには

ネガティブも...

ポジティブも...

ありません。

もっと、深くにある静けさ...本来のくつろいだわたしとの心地よい繋がり。

クラスの前と後にマントラを唱え...平和な振動が、からだ・心・スピリットをふるわせ、いかようにも変化する目に見えない配列を持つ空間が...澄み切った平和な配列に整います。

その深い呼吸と、空気感の中の、あらゆるAsana*アーサナ(ポーズ)は、気持ちがよいものです。

普段の役割を解放し...本来の静かなわたしにもどるYogaをlifeの中に...♡

次回のSunday Yogaは第2日曜日が祝日のため、第3日曜日に変更致します。

とき: 2月18日 Sun. 10:00-11:30

ばしょ: ひたちなかスタジオ Ayus*アーユス

高場1160 アーユルヴェーダサロン Inner Light 2F

drop in: 1500 yen

love and light to all of you प्रेम ◡̈ॐ