ヨガ初めての方へ

今日初めてヨガをされる方がスタジオZiLにご参加くださいました。不安だったようでクラスの前に少しお話をしました。

ヨガのポーズができるできないよりも、今できることの中で居心地良く呼吸ができることの方が大切なことをお伝えしました^ - ^

私の先生から学んだことです。

尊い限りある人生の中で

今くつろぐ呼吸を🌿🍃✨

breath out...in...

blessings ◡̈ॐ