今年最後のSunday Yoga in Ayus

月1 Sunday Yoga開催しました。

写真はクラスが始まる前の胸を広げたり、首の詰まりを取るポーズです。

サントーシマ香先生から学んだ心身の調和を整えるリストラティブのポーズです。

エネルギーのバランスを落ち着かせてから動きのあるポーズ(アーサナ*Asana)に入ることが大切です。

今の心身体呼吸エネルギースピリットの様子はどうですか？

今朝はキレイな青空で気持ち良い太陽の光鳥の声が聞こえ気持ちよかったです🌞

今年最後のSunday Yogaでしたので少し時間を延長し、ガネーシャマントラを108回ビージャマントラ*Beejya Mantraを唱えました。

皆さんの願いが成就するために進む道を邪魔する障害をガネーシャ(像)の大きな鼻で振り払ってくれるために🐘🌿

皆さんの今世での願い(目的ダーマ*Dharma)が叶い続けていきますように💕

次回のSunday Yogaは南インド Ayurveda Yoga研修の後になります。

2017年1月22日Sun.

10:00-11:30

price: drop in 1,500 yen

Ayus*アーユス

address: ひたちなか市高場1160 アーユルヴェーダInner Light 2F

またはこちらのご予約フォームまで。

bliss ◡̈ॐ