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本日6月21日 Sun. 蟹座新月 21:50-22:30
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おやすみヨガニードラ + 祈り
静かな新月の下、からだ・こころ・スピリットを癒していきます。
instagram id: rasayoga.jp
医学博士、解剖学者の養老 孟司さんが、
-現代の人達は、自然から切り離され、
どこが自分のNeutrality、中立か、自然なのかが、
わからなくなっていると。
エナジードリンクや、嗜癖行動によって、
不穏な感情や、ストレスを紛らわせずに、
わたしがほっと落ち着くところは、
どこなのか。
わたしがわたしのからだの中で、
ほっとくつろぐこと。
PTSD、トラウマサバイバーの方の中には、
-自分のからだから出たい。
そんな表現をされる方もいて。
自分のからだが安全基地ではなくなっていたりすること。
本来もともとそこにある静かな旋律が、
さまざまなやりとりの中で聞こえてこないこと。
ヨガニードラは、
わたしの、とらわれのない静けさに、
ベクトルを向けて、
本来そこにある、湧き続けている水脈感じ取る微細な練習です。
その湧き続ける水でいつでも癒すことのできる、
いつもそこにいる-わたしへ戻っていきます。
新月の下、
慣れ親しんだパターンの奥深くに眠っている、
わたしの想いに耳を澄ましていきます。
満ちていく月の光が、
その想いを見える世界に映し出していくことをお祈りします。
音声だけでご参加できますので、
おやすみ前に、お布団の中で聞いてみてくださいね。
眠くなってしまうので、運転中はお控えください。
睡眠導入剤としてもお使い頂けます。
寝ている間も、脳やからだは、健気にオフライン・メンテナンスの中で、わたしをよい状態に整えようと働いてくれる。
内なる叡智にお預けする前のわたしのできること。
blessings
