無料マタニティオンラインヨガ

妊娠期を過ごされている女性へ。

この状況の中、

妊婦さんの不安が深刻化しています。

母体や、胎児への影響や、情報が少ないこと。

立ち合いができないこと、面会ができないこと、里帰り出産ができないことや、出産前に病院が正常に機能してくれるかもわからないことなど。

2013年よりお腹の赤ちゃんの健康な成長を見守るマタニティヨガを大切に毎週続けてきました🤰

この状況の中、産婦人科病院、ラサヨガでのマタニティヨガを休講にしております。

4月いっぱい土曜日10:00-10:30

30分無料ZOOMオンラインにて、マタニティヨガをお届けします。

簡単なマタニティの方向けのヨガのアーサナ、

ご出産に向けての呼吸法、

産後ケアにも繋がる骨盤底筋エクササイズ、

気持ちを落ち着かせる瞑想、

マタニティ向けのヨガニードラ、

お母さんと赤ちゃんのためのマントラ、

などお伝えします。

本来ハッピーな妊娠期を過ごす女性のからだや心の強張りを解き、ほーっとできる時間を少しでもお届けできればと思います☺︎♥️

＊医師の診断の上、ご参加ください。

＊用意するもの、クッション、ブランケット。

ご予約は、ウェブサイトのお問い合わせページよりお願いします☺︎✨

Rasa Yoga Ayurveda

https://www.rasayogaveda.com

Shanti Baby ☺︎

blessings✨✨✨