涙
-Tears are good ☺︎
-涙を流すことは良いこと。
安心・安全な空間で涙を流すこと。
クラスの中では、
涙を流される方が多くみられます。
いつも何か自分以外のものや、役割、人に接続し、疲れている内側の光。
ヨガのクラスの中で、
わたしのホームグラウンドに帰ってきてほーっとできたときに涙が流れたりします。
背追い込んでいたものを解放して、
かるくなること。
愛や光は軽いです。
今日もからだも、心も軽くなるヨガをお伝えさせて頂けることに感謝します。
わたしも、敬愛するEmma・Grant先生やサントーシマ香先生の安心に守られたYogaの空間の中で何度も涙を流しながら、
-わたしに戻ることができました。
課せていた荷物を下ろすと軽いです。
breath in...
out...
letting go...
smile ☺︎
blessings Om