-Tears are good ☺︎

-涙を流すことは良いこと。

安心・安全な空間で涙を流すこと。

クラスの中では、

涙を流される方が多くみられます。

いつも何か自分以外のものや、役割、人に接続し、疲れている内側の光。

ヨガのクラスの中で、

わたしのホームグラウンドに帰ってきてほーっとできたときに涙が流れたりします。

背追い込んでいたものを解放して、

かるくなること。

愛や光は軽いです。

今日もからだも、心も軽くなるヨガをお伝えさせて頂けることに感謝します。

わたしも、敬愛するEmma・Grant先生やサントーシマ香先生の安心に守られたYogaの空間の中で何度も涙を流しながら、

-わたしに戻ることができました。

課せていた荷物を下ろすと軽いです。

breath in...

out...

letting go...

smile ☺︎

blessings Om