Ananda*アーナンダ with Rāsa līlā

ずっとあたためていた講座を 埼玉の丁寧につくられた空間 縁卓さんにて、 Rāsa līlā の2人がお届けします。 空間、振動、食、そこに集る人と、 だから感じることのできることを。 静かなAnandaに繋がる、 わたしに繋がる、 世界に繋がる、

Ananda*アーナンダ 〜わたしとの関係を紡ぐ〜 縁卓特別カレープレート + SANTE!デザートと共に。 Ananda*アーナンダ 英語だとblissと訳される、 とらわれのない静かな喜び、祝福。 生まれたとき、 私たちは祝福されました。 死に逝く人も、 頑張って生き抜いたことを祝福されます。 その間に生きる私たちも、 祝福, ananda, blissにあります。 雑音の多い忙しい日々を過ごしていると、今にある静けさや喜びを忘れてしまいます。 今回の講座は、瞑想やヨガ哲学、アーユルヴェーダ、ヨガニードラ、キールタンで、意識的に今の私に気づくこと、からだ、呼吸、心、思考、世界を見ている色眼鏡を純粋な意識に調律するように整えていくことで、中核、本来の健やかなanandaに繋がっていくことを体験していただく講座です。 全てを言葉にしてしまうとダサいけど、期待を手放した、今できることを探っていくこと、集った人たちが互いに支え合って行く空間や振動をお届けできればと思います。 -こんな人に受けて頂きたい‐ ・日常生活に追われてゆっくり自分のための時間を取れていない方 ・どうやって自分（わたし）と繋がるかがわからない方 ・まわりの人と自分を比べてしまう方 ・なんだかわからないけれどモヤモヤしている方 ・自信がなく、無価値観を感じやすい方 ・過去の記憶に囚われて、今を楽しめない方 ・楽しい毎日にキールタン（うたうこと）をプラスしたい方 ・Rāsa līlā の二人に会いたい方♡ 今回は南浦和にある縁卓さんが作り出す自然に満ちた落ち着く空間をお借りして、Rāsa līlā (ラーサリーラー)の二人とみなさんと平和な時間を作っていきたいと思います。 日時: 11月17日(日)　14:15～18:45 場所: 縁卓 (南浦和駅徒歩7分) 埼玉県さいたま市南区南浦和1-22-10 Facebook :https://m.facebook.com/8entaku/ instagram:https://instagram.com/8entaku?igshid=1fy3odsnmr54z 講師: Rāsa līlā (ラーサリーラー) 佳菜子 Premma / 敦美 Darini 講座フィー: 10,800 yen(事前振込制) (縁卓特別カレープレート付き) 持ち物: 筆記用具、好きな装いでお越しください。寒くないように必要であればブランケットなどをお持ちください。 定員：10名さま ※ ご予約制です。 メールayoga.a.a☆gmail.com(☆を@に変えてください)、メッセンジャー、LINE等でお申込みください。 ※Facebookのイベントページだけでは申込み完了となりませんのでご注意ください。 キャンセル規定：1週間前〜100% -講座内容- *ヨガニードラ 眠りのヨガとも言われているヨガニードラ 。 良い睡眠が一日のわたしを機嫌良く過ごしていく上でとても大切ではありますが、睡眠がうまく取れなかった時も、数分のヨガニードラを実践することは、からだに休息をもたらし、心に潤いを取り戻させ、一日のよい流れを作り直してあげる可能性を持っています。 いつも疲れが取れないと感じる方は、いったん頭で考えることを手放し、起こっていることをそのまま感じていくヨガニードラをぜひ体験してみてください。 *パンチャコーシャ(人間五蔵説)とは 現代（西洋）医学では解剖学や生理学で人間を観ていきます。 ヨガではパンチャコーシャ(人間五蔵説)で人間という存在を説明していきます。そのパンチャコーシャ(人間五蔵説)を知り、ヨガニードラを実践することで、肉体という目に見えるレイヤー(鞘)だけでなく、その内にある目に見えない存在も感じてみると世界の見方が変わるかもしれません。 *キールタン Bhakti Yoga*ヴァクティヨガ(親愛のヨガ)の9つの支の中にある一つの支、キールタン(信愛の詩)を佳菜子 Premmaのハルモニウム、敦美 Dariniのウクレレ演奏と共にみなさんでうたいます。キールタンは二元論的なうたのうまいへたがなく、自分が選んだわたしの声の振動を響かせ内にある癒しの働き、智性を目覚めさせていきます。 *アーユルヴェーダ的視点での慈悲の食べる瞑想 アーユルヴェーダの理論や、からだやこころの調和、慈悲を学ぶことによって、健康的な優しい選択を取り、こころを埋めるような、ストレスを発散するような食べ方をすることが無くなっていくことを提案していきます。 今回は縁卓さんに❝縁卓特別カレープレート❞をご用意していただきます！お口直しはSANTE!の彩子さんに作っていただきます。 内容はお楽しみに♡ ------------------------------------------------------------------------------------------ -講師紹介- - 佳菜子 Premma -敦美 Darini ・2014年よりさいたま市にてヨガを伝える。2018年4月に茨城に移住。 ・インド・リシケシYOGAVINIにて全米ヨガアライアンスRYT200取得 ・サントーシマ香先生ヨガニードラセラピスト養成講座修了 ・サントーシマ香先生Bliss Baby マタニティヨガ指導者養成講座修了 ・サントーシマ香先生ムーンサイクルヨガセラピスト養成講座修了 ​・サントーシマ香先生アーユルヴェーディックヨガセラピー養成講座修了 ・2015年よりゴエンカ氏のヴィッパーサナ瞑想を実践 Rāsa līlā 演奏動画↓ https://youtu.be/lLWCFWMHwLQ https://youtu.be/Pq9m1xV4iVc https://youtu.be/tpn-mq4RStI ----------------------------------------------------------------------------------------- -注意事項- ※受付は講座開始15分前からとなりますのでご注意ください。 ※録音はご遠慮頂いておりますので、ご協力お願いいたします。 ※妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。 ※事前お振込制です。食事の用意がありますのでキャンセルは1週間前までにお願い致します。