Yogaの指差し
August 26, 2019
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photographer: Nanae @osena78 ・
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Yogaの指差しているところはどこでしょうか？
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上でも下でもなく。
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-自分の内側です。-
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内側に戻り、自分の軸を取り戻し、その静けさにくつろいでいくことです。
その中でつい問題のないところに指差し問題を作り、波立っていたザワザワが、わしゃわしゃが解け、 #sattva サットヴァ 静かな心の状態へと戻っていくことができます。
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サットヴァにある心は、広い全体性を見渡します☺︎
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どんなヨガのポーズも、
スッカム #sukham 居心地の良さがあることが大切なことです。
空間があって、風通しよくエネルギー体 #prana プラーナが流れていること。
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もしよかったら〜
色々なことを一旦手放して、今の自分の内側でくつろいで、優しい呼吸を中心から末端へと送ってみてください。
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breath in...
out...
smile ☺︎
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ananda Om ◡̈ॐ
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#yoga #asana #hanuman #breath #rasayoga
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