11月 スケジュール

Happy Halloween 🎃 ときっと外は賑やか✨ 私はぎりぎりの2018年11月スケジュールのお知らせです😅💛

アーユルヴェーダの古典には「冬の季節の消化の炎Agni*アグニは"石"でも消化できる」と書かれているほど消化力があがり、太りやすい季節でもあります。

ヨガや運動は得にそんな活動量が減り、食べ過ぎてしまう肌寒くなった時期に勧められます。

また、風や冷たさのドーシャ、Vata*ヴァータも上がってくるので、なるべく肌を風にさらさない格好をし、温かいものを食べるようにしてください。生姜を毎食にいれるとポカポカと体が温まります♪ わたしはよくお味噌汁に入れますよ〜。 すべてご予約制です。定員になり次第キャンセル待ちにてご案内致します。 -----講座----- 大阪より、理学療法士 Maki Ichihara先生をお迎えして、今年最後の解剖学講座がございます。 ◯-Inner wisdom Vo.4 -"Sara" 身体の神聖な流れ 血流とリンパ- 解剖学講座 とき:2018年12月2日 日曜日 13時-17時 ​ばしょ: 那珂市スタジオZiL*ジル ​講座フィー: 10,800 yen 詳細はこちら ◯アーユルヴェーダ式オイルベビーマッサージ講座 とき: 11月26日 Mon. 10:00-12:00 ばしょ: Rasa Yoga Ayurveda 講座フィー: 4,500 yen (税込) ※残2名さま 次回は12月17日(月) -レギュラークラス- ◯月1 Sunday Yoga 第2日曜日 11月11日10:00-11:30 ひたちなか市Ayus*アーユス ・オープンスペース男性もご参加頂けます。 website: http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga 月曜日 ♡女性限定 ◯Moon Cycle Yoga (ムーンサイクルヨガ) 20:00 - 21:30 ひたちなか市Ayus *アーユス website: http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga 火曜日 ◯ママ&よちよち歩きYoga ( 1才- 4才 ) 9:30 - 10:30 ◯ママ&ベビーYoga ( 10週 - 12ヶ月ちょっと ) 11:00-12:00 イバケン・どんぐりの森 website: http://www.ibaken.co.jp/iep.html * 水曜日 石渡産婦人科病院 ◯産後ケアクラス12:30 - 13:30 ◯産前ケアクラス14:00 - 15:15 website: http://www.mito.ne.jp/~ishiwata/index.html * 木曜日・土曜日 水戸メンタルクリニック ◯セラピーYoga 13:00-15:00 website: http://mito-mental.com * 木曜日・金曜日(第2・5) ◯夜のYoga 19:30 - 21:00 Hatha*ハタYogaベースの陰よりのクラス ◯朝のYoga 10:00 - 11:30 Hatha*ハタYogaベースの陽よりのクラス 那珂市ダンススクールZiL*ジル website: http://zil-danceschool.cool.coocan.jp -------------------------------------------- ♥︎ラサヨガスタジオではマンドゥカのYogaマット、プロップスをご用意しておりますので手ぶらでお越しください。 ☆セミプライベートレッスン専用 ひたちなかラサヨガ・アーユルヴェーダスタジオ 木曜日 ◯朝のYoga 10:00-11:30 + お茶の時間 ※11月1日満席 土曜日 ◯マタニティYoga 10:00 - 11:30 (90 min) ※産婦人科はやかわクリニックそばです。 ※残席2 ◯一日一組限定個人レッスンやグループでのプライベートクラスもご予約頂けます。出張レッスンもご予約頂いています。 ウェブサイトよりスケジュールをご覧になりご予約ください。 お問い合わせ・ご予約はお問い合わせよりお願い致します。 ananda प्रेम ◡̈ॐ