11月 スケジュール

October 31, 2018

Happy Halloween 🎃 ときっと外は賑やか✨ 私はぎりぎりの2018年11月スケジュールのお知らせです😅💛 

 

アーユルヴェーダの古典には「冬の季節の消化の炎Agni*アグニは"石"でも消化できる」と書かれているほど消化力があがり、太りやすい季節でもあります。

 

ヨガや運動は得にそんな活動量が減り、食べ過ぎてしまう肌寒くなった時期に勧められます。

また、風や冷たさのドーシャ、Vata*ヴァータも上がってくるので、なるべく肌を風にさらさない格好をし、温かいものを食べるようにしてください。生姜を毎食にいれるとポカポカと体が温まります♪ わたしはよくお味噌汁に入れますよ〜。

すべてご予約制です。定員になり次第キャンセル待ちにてご案内致します。

-----講座-----
大阪より、理学療法士 Maki Ichihara先生をお迎えして、今年最後の解剖学講座がございます。
◯-Inner wisdom Vo.4 -"Sara" 身体の神聖な流れ 血流とリンパ-  解剖学講座 
とき:2018年12月2日 日曜日 13時-17時 
​ばしょ: 那珂市スタジオZiL*ジル
​講座フィー: 10,800 yen
詳細はこちら

◯アーユルヴェーダ式オイルベビーマッサージ講座
とき: 11月26日 Mon. 10:00-12:00
ばしょ: Rasa Yoga Ayurveda
講座フィー: 4,500 yen (税込) 
※残2名さま
次回は12月17日(月)

-レギュラークラス-
◯月1 Sunday Yoga 第2日曜日
11月11日10:00-11:30
ひたちなか市Ayus*アーユス
・オープンスペース男性もご参加頂けます。
website: http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga

月曜日 ♡女性限定
◯Moon Cycle Yoga (ムーンサイクルヨガ)
20:00 - 21:30
ひたちなか市Ayus *アーユス
website: http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga

火曜日
◯ママ&よちよち歩きYoga ( 1才- 4才 )
9:30 - 10:30
◯ママ&ベビーYoga ( 10週 - 12ヶ月ちょっと )
11:00-12:00
イバケン・どんぐりの森
website: http://www.ibaken.co.jp/iep.html
*
水曜日 石渡産婦人科病院
◯産後ケアクラス12:30 - 13:30
◯産前ケアクラス14:00 - 15:15
website: http://www.mito.ne.jp/~ishiwata/index.html
*
木曜日・土曜日
水戸メンタルクリニック
◯セラピーYoga 13:00-15:00
website: http://mito-mental.com
*
木曜日・金曜日(第2・5) 
◯夜のYoga
19:30 - 21:00
Hatha*ハタYogaベースの陰よりのクラス
◯朝のYoga
10:00 - 11:30
Hatha*ハタYogaベースの陽よりのクラス
那珂市ダンススクールZiL*ジル
website: http://zil-danceschool.cool.coocan.jp
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♥︎ラサヨガスタジオではマンドゥカのYogaマット、プロップスをご用意しておりますので手ぶらでお越しください。
☆セミプライベートレッスン専用
ひたちなかラサヨガ・アーユルヴェーダスタジオ

木曜日 
◯朝のYoga 
10:00-11:30 + お茶の時間
※11月1日満席

土曜日 
◯マタニティYoga
10:00 - 11:30 (90 min)
※産婦人科はやかわクリニックそばです。
※残席2

◯一日一組限定個人レッスンやグループでのプライベートクラスもご予約頂けます。出張レッスンもご予約頂いています。
ウェブサイトよりスケジュールをご覧になりご予約ください。

お問い合わせ・ご予約はお問い合わせよりお願い致します。

ananda प्रेम ◡̈ॐ

 

 

 

 

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