8月スケジュール

-自分を大切にすること。

わたしの頬に触れる風も、 太陽の光も、 触れ合う人も、 環境も、 わたしの延長。　 　

オンラインのクラスになり、 呼吸を大切にはじめるようにしています。 スクリーンを観ると呼吸が浅くなるようですね。 朝のヨガ、夜のヨガ、マタニティヨガをご用意しております。 マスクを外し、静かな内側の平穏へ軸を整えていきましょう。 少し汗ばむ程度のヨガのアーサナで健康でありましょう。 　

　 -2020年8月スケジュールのご案内です。- 　 　

8月23日 Sun. 21:50-22:30 インスタグラム無料LIVE配信 -おやすみヨガニードラ + 祈り

気分が不安定なときは、ほとんどが何かしらの睡眠の不調をお持ちです。新型コロナの渦の中で、無意識に抱えている不安や焦燥感、空虚感、痛みなどを抱えている方のために3月から開催しています。

抱えているものを大地へ、空へ返し、静かなわたしに戻ることで、睡眠時も働き続けるからだの回復を促し、より美しい明日を創造していきます。

＊用意するもの、目の上におくアイピローまたは、ハンカチ。 　

水曜日　

オンラインRasa Yoga 10:00-11:00

ヨガアーサナ・瞑想・呼吸法

講座フィー: 1,000 yen 　

水曜日

水戸石渡産婦人科病院

産後ケア 12:30-13:30

産前ケア 14:00-15:15

助産師さんが体温や体調のチェックをしています。

早めにお越しください。

＊マスク着用をお願い致します。 　

木曜日 ※定員制

オンラインRasa Yoga 19:30-21:00

ヨガアーサナ・瞑想・呼吸法

講座フィー: 2,000 yen 　 　 　

土曜日　

オンラインマタニティヨガ 10:00-11:30

講座フィー　drop in: 2,000 yen

◯8/17 Mon. 10:30-12:00

産後リカバリー

お母さんと赤ちゃんのためのアーユルヴェーダアヴィヤンガ・オイルマッサージオンライン講座

講座フィー: 4,000 yen → 3,500 yen

＊テキスト付 　 　

◯8/19 Wed. 15:45-17:00　獅子座新月

ヨガセラピー

水戸メンタルクリニック

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◯パートナーと、お友達と、ご家族とのプライベートオンラインヨガのご予約を多く頂いております。

ありがとうございます。

詳細はwebsiteオンラインページをご覧ください。 　 　

----- -開催自粛のお知らせ-

◯那珂市スタジオZiL 　 　

お問い合わせ・ご予約はお問い合わせよりお願い致します。

blessings ✨

photographer: Nanae