7月スケジュール

先日大学病院の精神科医の方とオンラインでお話させて頂く機会があり、　

医療の中でも睡眠薬を減らしていく流れがあること。

現代社会の中で、ヨガの中で行われている筋弛緩法、リラクゼーション法、マインドフルネス瞑想法等が、

医療の中で受け入れられてきたことを嬉しく思います。

2020年7月スケジュールのご案内です☺︎✨ 　

7月11日 19:30-21:00 ヨガニードラの理論・実践 オンラインクラスでお届け致します。

講座フィー: 2,000 yen

日々のセルフケア、ヒーリングにお使い頂けます。

オンラインでもご参加頂けます。

持ち物: くつろげる格好、水、マスク、アイピロー(ハンカチ)

水曜日　

OnLINE Rasa Yoga 10:00-11:00

ヨガアーサナ・瞑想・呼吸法

講座フィー: 1,000 yen

水戸石渡産婦人科病院

産前ケア 14:00-15:15

＊マスク着用お願い致します。助産師からの体調のチェックが入りますので早めにお越しください。

木曜日 ※定員制

OnLINE Rasa Yoga 10:00-11:00

ヨガアーサナ・瞑想・呼吸法

講座フィー: 2,000 yen

土曜日　

マタニティヨガ 10:00-11:30

drop in: 2,000 yen

7/13 Mon. 10:30-12:00

産後リカバリー、お母さんと赤ちゃんのためのアーユルヴェーダアヴィヤンガ・オイルマッサージオンライン講座

講座フィー: 4,000 yen → 3,500 yen

＊テキスト付

7/21 Sun. 21:50-22:30 蟹座新月✨　

-気持ちを落ち着かせるおやすみヨガニードラ + 祈り +kirtan

講座フィー: 0 yen

instagram ID: rasayoga.jp

未だ癒されてない振動を癒していきます。　

うつ症状をお持ちの方のほとんどが何かしらの睡眠困難をお持ちです。

新型コロナの渦の中で、

無意識に抱えている不安や焦燥感、空虚感、痛みなどを抱えている方のために3月から開催しています。

抱えているものを解き、繰り替えされる頭の中の発火を緩め、

いま、ここの、静けさの振動に戻していきます。

ヨガニードラで用意するもの、目の上におくアイピローまたは、ハンカチ。

あとは居心地よく、お布団の中でも、床にごろーんとなったまま、目を閉じてご参加ください。 ほとんどの方が、途中寝てしまいます☺︎ 今の不安や緊張の中、不眠で悩まれていた方からの御礼のメッセージを翌朝頂いております。睡眠に悩まれている方の睡眠導入剤としてもお使いくださいね。

-----

◯パートナーと、お友達と、ご家族とのプライベートオンラインヨガのご予約を多く頂いております。

ありがとうございます。

只今、メンタルケアのお仕事をさせて頂いておりますので、一日一組とさせて頂いております。

詳細はオンラインページをご覧ください。

-----

-開催自粛のお知らせ-

◯水戸メンタルクリニック

◯那珂市スタジオZiL

◯Rasa Yoga Ayurveda

その他、公民館でのヨガクラス、全て新型コロナウィルス感染拡大予防のため、自粛させて頂きます。

何かご質問や、ご提案がございましたら、 お問い合わせまでお願い致します。 　

お問い合わせ・ご予約はお問い合わせよりお願い致します。

blessings ✨