おうし座新月2020.4.23.Thu. 21:50-22:30 インスタ無料Live配信

-新月の下、

わたしに戻る時間をお届けします。

おうし座新月

2020.4.23.Thu. 21:50-22:30

インスタ無料Live配信

セルフヒーリングZzzのヨガニードラ + 祈り #pray

インスタグラムid: rasayoga.jp

不安の振動に包まれやすいこの時期に、

意識的にも無意識的にも受け取ってしまった不調和音を解いて、

本来の調和に満ちた静かなわたしに戻って行きましょう。

おやすみ前に、ヨガニードラを行うことで、睡眠の質を上げていきます。

わたしに、静かな愛に戻って、

中心点から広がる癒しの振動を水紋が広がるように響かせて行きます。

#selfappreciation

-わたしへ

いつもわたしの命を支えてくれているあらゆる部分部分へ、

ありがとうと、言葉にならない優しさを響かせていきます。

感謝の振動は、

ポジティブ心理学マーティン・セルグマンも、睡眠の質を高めると提唱しています☺︎

祈りと共に、

心の手綱を引き寄せて、

良い睡眠を取ることで、

明日を創造していきましょう☺︎

#creation #recreation

breath in...

breath out...

smile ☺︎

blessings

#緩和ケア

#自律訓練法

#心理援助

#心理療法

#苦痛のスクリーニング

#yogatherapy

#selfhealing

#yoganidra

#レジリエンス