2020年4月スケジュール

2020年4月スケジュールのご案内です。

*新型コロナウイルス感染拡大予防のためすべてのクラスを休講。

オンラインにてクラスを提案させて頂きます。

-特別クラス-

3月に3回お届けしました、

-気持ちを落ち着かせるおやすみヨガニードラ-

インスタグラム無料ライブ配信を

4/8 Wed. 21:50-22:30

天秤座 満月✨に配信させて頂きます。

今回は、セルフヒーリング、寝たまま行う誘導瞑想(ヨガニードラ)の前に、

わたしが毎日行っています、

-Pray・祈り-

についてもお伝えしようと思います。

仏教の中での「共感的な喜び Mudita*ムディター」

のこと。

クリスチャンの仲良しの友人だけで行っている、

Small Church (小さな教会)のこと。

アーユルヴェーダ医師から学んだ、

祈りについて、

お伝えします。

脳科学の中でも、

-祈り-は、

脳から、からだやこころを癒すエッセンスが放出されることがわかっています。

参考文献: 中野 信子 「祈りの脳科学」

わたしの中心に還ってきて、

祈りを捧げ続けることは、

わたしを癒し続けることにも繋がります。

わたしたち、一人ひとりが、

穏やかで、癒された振動に合わせていくことで、

周りの愛する人たちを癒すことにも、

ひょっとしたら、世界も。

今あるかもしれない、

不安や恐怖もやさしく見守りながら、

内側にある神聖な静けさに

ほーっとくつろぐ瞬間を増やしていきましょう。

#ananda

◯ヨガクラスにご参加を控えていらっやる方へ、

セルフヒーリングオンラインセッション

30分 3,000 円からご用意致しました。

お一人から何人までも受講頂けます。

詳細はオンラインページ

信愛するお二人の先生のZOOMでの講座のご案内をこちらに。

◯サントーシマ香先生 

暮らしのヨガ・おうちヨガ

http://www.santosima.com/onlineyoga/

◯Maki先生

Facebookページ: Base Yoga Class

オンラインベースヨガ

https://pranatomy.wixsite.com/yoga

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*ひたちなか市 イバケン・どんぐりの森  *新型コロナウィルス感染拡大のため休講に致します。

website: http://www.ibaken.co.jp/iep.html

♥︎授乳室、1Fオーガニックカフェございます。

火曜日

◯産後ケアクラス

10:30-11:30

講座フィー: 1,500 yen または3回チケット 3,500 yen

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*那珂市スタジオ ZiL*ジル *新型コロナウィルス感染拡大のため休講に致します。

website: http://zil-danceschool.cool.coocan.jp

♥︎素敵なスタジオとオーナーの方です。

ダンスも受講頂けます。

木曜日

◯夜のYoga

19:45 - 21:15

Hatha*ハタYogaベースの陰よりのクラス

講座フィー: 初回1,000円

金曜日

◯朝のYoga

10:00 - 11:30

Hatha*ハタYogaベースの陽よりのクラス

講座フィー: 初回1,000円

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*水戸メンタルクリニック *4/14より当面の間新型コロナウィルス感染拡大のため休講に致します。

website: http://mito-mental.com

♥︎リワークプログラムの中で医療と連携し、代替医療ヨガ的アプローチで癒しと回復の働きを応援します。

月曜日・土曜日

◯セラピーヨガ 13:00-15:00

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水曜日 石渡産婦人科病院 *当面の間新型コロナウィルス感染拡大のため休講に致します。

website: http://www.mito.ne.jp/~ishiwata/index.html

♥︎家を出るまえに体温を計ってください。

♥︎助産師さんがクラスの前と後に検診してくださいますので、マタニティの方も、産後の不調を抱えている方も安心してヨガクラスを受講頂けます。

◯産後ケアクラス12:30 - 13:30

◯産前ケアクラス14:00 - 15:15

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あたたかなご理解をお願い致します。

みなさんの安全と安心のため、ご教授頂きながら、真摯にみなさんの健康をサポートさせて頂きたいと思います。

何かご質問や、ご提案がございましたら、

お問い合わせまでお願い致します。

みなさまの安心なほっとする暮らしがありますように、心から願っております。

blessings प्रेम ◡̈ॐ