愛する人を愛すること

“How to love your loved ones.” 愛する人を愛すること。 -Thic Nhat Hanh ティック・ナット・ハン -Darling I am here for you. 「あなたのためにここにいます。」 Your presence is the most precious gift for your loved ones. Our daily life very often our body is there but our mind is not there we are not truly there. It’s impossible to love your loved ones. There is a practice in the Buddhist tradition when you begin to breath in mindfully and you bring your mind home to your body and when mind and body are together you are truly there. Practice mindful breathing your mind home to body can help you to be there for your loved ones. 愛する人のための一番のプレゼントは、その人のためにそばにいてあげること。しばしば日々の生活の中で、私たちの身体はそこにあっても心は離れています。それでは、愛する人を愛せません。仏教の練習で、意識的な呼吸は彷徨いがちな思考をからだに戻します。意識的な呼吸を愛する人のために練習してください。 敬愛するティック・ナット・ハンの大好きなメッセージです。ニューヨークの一番古いヨガスタジオ インテグラルインスティチュートヨガセンターには彼の本がずらりと並びます。 breath in... out... and be there for your loved ones. love prema Om ◡̈ॐ photographer: Nanae