-日本の美しい四季に合わせたアーユルヴェーダ・ヨガWS-

-日本の美しい四季に合わせたアーユルヴェーダ・ヨガWS-

現代社会において、仕事や家事、育児、介護など、忙しさの中で からだと心のバランスを崩しやすくなっています。 しばしば、私たちはその不調和に蓋をしながら走り続けてしまいがちです。 大いなる母なる自然と共にあるアーユルヴェーダ理論に基づき、 日本の美しい四季に合わせ、日本の暮らしに合わせたセルフケア、 ヨガのプラクティスの穏やかな提案です。 一人一人の持つ違ったユニークさをアーユルヴェーダでは大切にしています。 その命のひな形、自分らしさを知り、内なる知性の音に耳を傾けながら土壌を整え、 美しい日本の四季の音に丁寧に耳を傾けながら種を蒔き育んでいくような、 一年を通じて体験していきます。 皆さんの日々の暮らしがより幸せに満ちた健やかなものになっていくことを願って。

-内容- ・ドーシャ理論 ・暮らしの日々のリズムの整え方(ディナチャリア) ・ドーシャの乱れを知るセルフチェック ・ヨガの練習をアーユルヴェーディックなものに変化させるポイント ・季節に合わせたオイルマッサージ ・アーユルヴェーダ理論をもとにした季節のヨガクラス(60分)

クラス詳細 日 時 :  夏  2019年 7月28日(日)10:00〜12:00        秋  2019年10月20日(日)10:00〜12:00        冬  2019年12月15日(日)10:00〜12:00        春  2020年 4月19日(日)10:00〜12:00 場 所 : Yoga Cafe Sora moonスタジオ 参加費 : 各回ごとドロップイン3500円       または、ヨガカフェソラさんのチケットをお持ちの方は、2回消化、またはマンスリーチケット2回消化+250円 持ち物 : ヨガマット(レンタルご希望の方は300円)   筆記用具、動きやすい格好のお着替、タオル       ・テキストをご用意しておりますので筆記用具をお忘れなく。 対象者 : テーマにご興味のある方であれば、どなたでもご参加いただけます。

ご予約・お問い合わせは、Yoga Cafe Soraさんのウェブサイト イベントページ よりお願いします。