12月スケジュール

寒い寒い12月がやってきますね!

アーユルヴェーダからの"Tips"を、、、

これは、クラスにご参加くださっている方はみなさんご存知ですが、

-喉のケアには"魔法の黄色い粉"を-

殺菌作用のあるターメリックです!!

この時期、喉から風邪をひく方がが多いのではないでしょうか?そこで、ぬるま湯にちょちょっとターメリックを振り入れ混ぜてからガラガラ〜とうがいをすることをお勧めします。これで、何度も喉の炎症を治しました。

ターメリックは染料にも使われているので、色が付いてもよいコップに入れたり、服に飛び散らないように気をつけてくださいね。歯も黄色くなりやすいので、口を濯ぐのも忘れずに。

ではでは、今年最後の2018年12月スケジュールのお知らせです💛

サントーシマ香先生のTT講座に参加のため、12月13日-16日まで休講になります。

すべてご予約制です。定員になり次第キャンセル待ちにてご案内致します。

-----講座-----

大阪より、理学療法士 Maki Ichihara先生をお迎えして、今年最後の解剖学講座がございます!!

◯-Inner wisdom Vo.4 -"Sara" 身体の神聖な流れ 血流とリンパ- 解剖学講座

とき:2018年12月2日 日曜日 13時-17時

ばしょ: 那珂市スタジオZiL*ジル

講座フィー: 10,800 yen

詳細はこちら

◯NEW -くつろぎのヨガ-

とき: 2018年12月5日 水曜日 19:45-21:15

初回はくつろぎのヨガクラスの中で、30分の座学が資料と共に、ハルモニウムでほんの少しKirtan*キールタンもございますので是非ご参加ください。

ドアオープン19:30- ボルスターを使いその日にあったレストラティブのポーズで呼吸を整えてお待ち頂けます。

ばしょ: スタジオAyus*アーユス

ひたちなか市高場1160 アーユルヴェーダサロンInner Light 2F

講座フィー: drop in 2,000 yen​

詳細はこちら

◯アーユルヴェーダ式オイルベビーマッサージ講座は12月はヨガ研修のためお休みです。

次回は、、、

とき: 2019年1月月21日 Mon. 10:00-12:00

ばしょ: Rasa Yoga Ayurveda

講座フィー: 4,500 yen (税込)

詳細はこちら

-レギュラークラス-

◯月1 Sunday Yoga 第2日曜日

12月9日10:00-11:30

ひたちなか市Ayus*アーユス

・オープンスペース男性もご参加頂けます。

website: http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga

火曜日

◯ママ&よちよち歩きYoga ( 1才- 4才 )

9:30 - 10:30

◯ママ&ベビーYoga ( 10週 - 12ヶ月ちょっと )

11:00-12:00

イバケン・どんぐりの森

website: http://www.ibaken.co.jp/iep.html

水曜日 石渡産婦人科病院

◯産後ケアクラス12:30 - 13:30

◯産前ケアクラス14:00 - 15:15

website: http://www.mito.ne.jp/~ishiwata/index.html

NEW!! 水曜日 ♡女性限定

◯くつろぎのヨガ

19:45 - 21:15

ひたちなか市Ayus *アーユス

website: http://ayus-innerlight.wixsite.com/ayurveda-and-yoga/kanako-premma

木曜日・土曜日

水戸メンタルクリニック

◯セラピーYoga 13:00-15:00

website: http://mito-mental.com

木曜日・隔週金曜日(講座のため12月は7日と28日)

◯夜のYoga

19:30 - 21:00

Hatha*ハタYogaベースの陰よりのクラス

◯朝のYoga

10:00 - 11:30

Hatha*ハタYogaベースの陽よりのクラス

那珂市ダンススクールZiL*ジル

website: http://zil-danceschool.cool.coocan.jp

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♥︎ラサヨガスタジオではマンドゥカのYogaマット、プロップスをご用意しておりますので手ぶらでお越しください。

☆セミプライベートレッスン専用

ひたちなかラサヨガ・アーユルヴェーダスタジオ

木曜日

◯Rasa 朝のYoga

10:00-11:30 + お茶の時間

※12月20日御礼満員

土曜日

◯Rasa マタニティYoga

10:00 - 11:30 (90 min)

※産婦人科はやかわクリニックそばです。

◯一日一組限定個人レッスンやグループでのプライベートクラスもご予約頂けます。出張レッスンもご予約頂いています。

ウェブサイトよりスケジュールをご覧になりご予約ください。

お問い合わせ・ご予約はお問い合わせよりお願い致します。

ananda प्रेम ◡̈ॐ