シニアヨガ ひたちなか市 生涯学習センター

生涯学習センター主催のシニアヨガ講師を担当させて頂いております。

ひたちなか市主催のマタニティYogaや企業向けの講座など、

ひたちなか市の地域の方にヨガをお伝えする機会を頂けることに感謝しています。

毎回シニアヨガでは、老年期に起こりやすい腰の痛み、関節の痛み、筋力低下、バランス感覚低下に合わせ、

テーマを作りいつまでも健康な生活を送れるような講座を開催しています。

60才を過ぎて初めてヨガのクラスに来てくださっている方もいらっしゃるので

わかりやすくゆったりとたのしくお届けしています♪