ボルスターに横たわる気持ちよさ

月に一度のSunday Yoga(サンデーヨガ)✨

ドアオープン10分前からボルスターを使ってからだと心を緩めるリストラティブポーズでおやすみ🌿🍃

首や胸、股関節などその日の強張りに合わせて選びます。

わたしの先生がおっしゃってくれた。

「この気持ち良さを多くの方へ伝えてください。」その教えを守って。

今日は一見難しそうに見えるアームバランスもチャレンジしてみたりしなかったりで、

じわーと汗をかいて(スウェダナ*swedanam)デトックスしながら、

気持ちの良い日曜日の朝のヨガクラスをお届けしました♥️

来月は9/10 Sun.10:00-11:30 男性も初心者の方も🔰大歓迎です。

どなたも大きく手をひろげお待ちしています。

今日はひたちなか市のお祭り☆* ジャズダンスの仲間の応援に行ってきます♪

歌ったり、踊ったり、ヨガして人生をやさしく賛美してよりよい人生を...

Sunday Yoga

とき: 第2日曜日

　　(祝日があるときは第3日曜日。10月はインド研修のため、第3日曜日に開講します。)

フィー: ドロップイン 1,500 yen

ばしょ: Ayus*アーユス ひたちなか市高場1160

ご予約はお問い合わせより。

blessings ◡̈ॐ