女性のための月ヨガワークショップ

June 10, 2017

やわらかな女性のためのワークショップのお知らせです。
女性のためのアーユルヴェーダにもとづたYogaのアーサナ、健やかな月経サイクル、ライフサイクルに合わせたヨガとはをテーマに座学とキャンドルナイト月Yogaを行います。

素晴らしい先生方から学んできた女性のためのYogaを理論と実践でお届けします。
まだ少しお席がございますので、お時間ある方はご参加ください☆*

 

ムーンサイクルヨガ -座学+キャンドルナイト月ヨガクラス 2時間の講座-
2017年6月16日(金) 19:30 - 21:30 (2h)
price: 3000 yen

やわらかな命を育む女性のからだ・心・スピリット(Body Mind Spirit)を整えていく、生理学、アーユルヴェーダに基づいたヨガ講座です。

もともとヨガは男性のために作られました。女性が中心となってヨガが行われている現状の中で、男性的なヨガの練習はさらに体やドーシャ、心のバランスを崩してしまう要因になってしまうこともあります。やわらかな命を育むデザインされた女性のからだの流れを応援してあげるためのヨガとは…という視点に立つ事で、ヨガの練習が今日のわたし、今のわたしのからだを整えるためのものになっていきます。
月の満ち欠けのように月経、月経後、月経前、初潮から閉経、閉経後のライフステージによって変動する女性ホルモンバランス、自然のゆらぎの中でわたしにできることをお届けします。自然の調和とつながる内なる知性とのつながりの中で、内側に光を広げていきます。
論理的に理解し、ヨガのアーサナ、呼吸法の練習を通じて、からだと心で体験することをお届け致します。

6月講座は筆記用具をお持ちください。


【こんな方におすすめ】
・女性のための柔らかなヨガを学ばれたい方
・ストレスを軽減するヨガを学ばれたい方
・忙しい日々が続いて休息が取れていない方
・月経不順、月経前症候群(PMS)、月経痛を抱えている方
・ベビ待ちさん
・自律神経を整えたい方
・更年期症状を抱えている方
・骨盤低筋群(腰痛、尿漏れ、内蔵下垂の原因)を整えたい方
・禁忌を避けて頂けましたら妊婦の方もご参加頂けます。

 

持ち物: 水、Yogaマット(レンタル300yen)、ひざ掛け
場所:ミネルバ 水戸市宮町2-3-38 (2F) 


お問い合わせ・ご予約はお問い合わせよりお願い致します。
※残り席わずかですのでご予約はお早めに。定員になりましたらキャンセル待ちにてご案内致します。
※キャンセルは一週間前までに宜しくお願いします。キャンセル料を頂きます。
※ヨガマットのレンタルをご希望の方はお知らせ下さい。


moon ◡̈ॐ

 

 


 

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