ミネルバ キャンドルナイト月ヨガ 5月19日Fri. 90min / 6月16日Fri. 2時間

April 16, 2017

キャンドルナイト月ヨガ in MINERVA
2017年5月19日(金) 20:00 - 21:30 (90分)
price: 2000 yen
やわらかな命を育む女性のからだと心を整えていく、生理学、アーユルヴェーダに基づいたヨガ講座です。

双子座の新月に向けて欠けていく下弦の月の下、チャンティング、いまこの瞬間に漂う瞑想、ヨガニードラ、夜のヨガ呼吸法、骨盤域を中心とした全身のプラーナと血液の巡りを良くするヨガのアーサナ、チャクラの意識、やさしさと内なる強さを秘めた女性的なしなやかさをもつ月礼拝を穏やかにゆっくりと行います。月は女性の心、知性Manas*マナスの象徴です。月礼拝は、心を落ち着かせ、内側に意識を描きたいときに用いられます。月の満ち欠けのように変化する女性のからだと心を生理学の観点から理解し、自然のリズムを感じながら本来の自分の内側に漂うことで、からだと呼吸と心をほぐし、わたしの本来の澄んだ幸せな状態に戻して行きます。日々の暮らしの中で簡単に取り入れることができるインドの自然の科学、アーユルヴェーダの知識もお届けします。

また、悲しいニュースが日々飛び交ういま、胸を痛めている方も多いと思います。純粋に人を助けていくヨギーニとして私にできることは何か...日々自問しています。悪いエネルギーの集まりが人が人を傷つけてしまう結果を生みます。アヒムサ*Ahimsa非暴力も今回のテーマに月/自然の恩恵と繋がることで皆さんと共に内側から始まり、生きとし生けるものの平和を祈るマントラを響かせていきます。

2017年6月16日(金) 19:30-21:30 (2時間)
price: 3000 yen
時間を延長し、女性のからだと心を整える生理学、アーユルヴェーダに基づいたヨガ講座を前半に座学を交えお届け致します。
ヨガのアーサナの練習も含まれます。論理的に理解することと、からだと心で体験することをお届け致します。

6月講座は筆記用具をお持ちください。

【こんな方におすすめ】
・女性のための柔らかなヨガを学ばれたい方
・ストレスを軽減するヨガを学ばれたい方
・忙しい日々が続いて休息が取れていない方
・月経不順、月経前症候群(PMS)、月経痛を抱えている方
・ベビ待ちさん
・自律神経を整えたい方
・更年期症状を抱えている方
・骨盤低筋群(腰痛、尿漏れ、内蔵下垂の原因)を整えたい方
・禁忌を避けて頂けましたら妊婦の方もご参加頂けます。


持ち物: 水、Yogaマット(レンタル300yen)、ひざ掛け
場所:ミネルバ 水戸市宮町2-3-38 (2F) 

5月、6月のご予約は下記宛にお名前、電話番号、人数を明記の上お申し込みください。

※ご予約はお早めに。定員になりましたらキャンセル待ちにてご案内致します。
※キャンセルは一週間前までに宜しくお願いします。
※ヨガマットのレンタルをご希望の方はお知らせ下さい。
ご予約はミネルバ
mito_minerva@yahoo.co.jp

 

またはRasa Yoga Ayurvedaのお問い合わせよりお願いします。

 

講師:

Rasa Yoga Ayurvedaラサヨガアーユルヴェーダ

佳菜子プレマ (Kanako Premma)
オーストラリアBliss Baby Yogaにて女性のための100時間RPYT
サントーシマ香先生メインティーチャーによる200時間RYT
マリアカースティン先生認定ヨガセラピストエマグラント先生のもと摂食障害のためのヨガ”Love Your Body”を伝える
インドPVAアーユルヴェーダ病院認定アーユルヴェータセラピスト

産業カウンセラー
水戸メンタルクリニック、水戸石渡産婦人科にて講師として従事

 

ミネルバさんがFacebookイベントページを作ってくださいました。→

ご予約お待ちしております。


moon manas ◡̈ॐ

 

 

 

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