トゥルシー
トゥルシー🌿✨Tulsi (Holy basil)
トゥルシーはインドで5千年以上飲まれてきたアーユルヴェーダのハーブです。
抗酸化作用のあるラサヤナ*Rasayanaハーブで、緊張をほぐし、リラックスでき、快眠できる効果があります。
はちみつは加熱すると未消化物*Amaになるのではちつを加えるときは40度以下になってから^ - ^
からだに負担のないおいしいハーブティーを知ってからコーヒーを飲む回数が減りました。
コーヒーはヴァータ*vataドーシャを上げて興奮させるので不安やイライラがある方や眠りが浅い方、
ヴァータを落ち着かせたい方はハーブティーを。
一日の中でおいしいお茶を飲み、ほっとする時間を🌿✨
tea time ◡̈ॐ
