Yogaセラピー 水戸メンタルクリニック

December 15, 2016

I teach Yoga Therapy for patients in the Mito Mental Clinic.

 

水戸メンタルクリニックのディセラーピーの中で週に2回 Yogaセラピーをお伝えしています。

 

月曜日 9:30 - 11:30

土曜日 13:00 - 15:00

 

精神疾患が5大疾病の中一番多い320万人以上、年間増えている現状の中で、Yogaの領域でできることを日々一人一人と向き合いながらお伝えしています。血圧や自律神経を整える、食欲、性欲、睡眠よくを司る生命の領域、動物としての本能の生きる意欲の領域が、ストレスや多すぎる情報の中で混乱しています。

 

Yogaセラピーの中では、呼吸法(Pranayama)やマインドフルネス瞑想法、運動(Yogaのアーサナ)によって、恒常性(Homeostasis)の働きを取り戻し、私たちすべての人がもともと持っている生命の力を底上げしてあげることを目的としています。

 

サントーシマ香先生に教えて頂いた、著書 ハーバード大学医学部のジョン・J・レイティ博士『脳を鍛えるには運動しかない』『GO WILD 野生の体を取り戻せ』にも書かれていますが、当たり前であった自然と共に生きることが現代のストレス社会、情報社会の歪の中で生きる上で私たちにとってとても大切なことです。

 

高尾医院長はじめ、素晴らしいスタッフの方と協力しながら地域の方のメンタルケア、健康のサポートをさせて頂いています。

 

水戸メンタルクリニック

tel. 029-303-1155

〒310-0022

茨城県水戸市梅香1-2-50

website: http://mito-mental.com

 

bliss प्रेम ◡̈ॐ

 

 

 

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