今年最後のSunday Yoga in Ayus
月1 Sunday Yoga開催しました。
写真はクラスが始まる前の胸を広げたり、首の詰まりを取るポーズです。
サントーシマ香先生から学んだ心身の調和を整えるリストラティブのポーズです。
エネルギーのバランスを落ち着かせてから動きのあるポーズ(アーサナ*Asana)に入ることが大切です。
今の心 身体 呼吸 エネルギー スピリットの様子はどうですか?
今朝はキレイな青空で気持ち良い太陽の光 鳥の声が聞こえ気持ちよかったです🌞
今年最後のSunday Yogaでしたので少し時間を延長し、ガネーシャマントラを108回ビージャマントラ*Beejya Mantraを唱えました。
皆さんの願いが成就するために進む道を邪魔する障害をガネーシャ(像)の大きな鼻で振り払ってくれるために🐘🌿
皆さんの今世での願い(目的ダーマ*Dharma)が叶い続けていきますように💕
次回のSunday Yogaは南インド Ayurveda Yoga研修の後になります。
2017年1月22日Sun.
10:00-11:30
price: drop in 1,500 yen
Ayus*アーユス
address: ひたちなか市高場1160 アーユルヴェーダInner Light 2F
またはこちらのご予約フォームまで。
bliss ◡̈ॐ