キャンドルナイト月Yoga ☆**

2016年12月21日(水) 20:00 - 21:30

リニューアルオープンを迎えたcafe+zakka+gallery Minervaさんで、クリスマスの雰囲気と共に今年最後のキャンドルナイト月Yogaをお届けします☆*

Moon Yoga by candle light in Minerva☆**

月の満ち欠けのリズムが、私たちの自然のリズムに気づかせてくれます。月のように満ちては欠けていく毎月の月経のサイクル、人生の中でのサイクルが一人一人あります。自律神経の乱れ、不眠、生理不順、生理痛、不妊、更年期、摂食障害、病名がつかないまでも身体のだるさや不調など...ストレスからくるバランスの乱れによって引き起こされているものに対してYogaの中でやるべき事があるとすれば、自然にデザインされた身体の機能をじゃましないであげること。血のめぐりをよくしてあげ、身体のもともと持っている力を底上げしてあげる。論理的な知識ではなく、月が満ち欠けしているように、元々埋め込まれた生命としての知恵、身体と心の調和を取り戻してあげること。呼吸、瞑想、チャクラ、身体の中の風向きの意識、アーサナ(ポーズ)を心地よく、快適に感じることを通して、その人の身体と心が体験している調和を整えていきます。自分にとって、私にとってどういうことが調和的なことなのか、自分をやさしくたくさんの愛情で包みこむようなYoga。そこには、身体が硬いとか、自分にはできないというものはありません。女性が陽・太陽のエネルギーを持つように、男性にも陰月のエネルギーがあります。くつろぎにご参加頂けます。

講師:Kanako Premma

全米Yogaアライアンス200RYT, 100RPYT

マリアカースティン認定Yogaセラピスト

website: http://kanako5.wix.com/yoga

price: 2,000 yen

持ち物: 水、Yogaマット(レンタル300yen)、ひざ掛け

場所:ミネルバ 水戸市宮町2-3-38 (2F)

ご予約は下記宛にお名前、電話番号、人数を明記の上お申し込みください。

(ヨガマットのレンタルをご希望の方はお知らせ下さい。キャンセルは一週間前まで。)

mito_minerva@yahoo.co.jp

またはこちらのご予約フォームまで。

※定員になりましたらキャンセル待ちにてご案内致します。キャンセルは一週間前までに宜しくお願いします。

ミネルバさんのアフォガード本格エスプレッソマシーンでおいしかったです♪

Minerva blog: http://ameblo.jp/neru0808/

moon ◡̈ॐ