かぼちゃ豆乳スープ Vegan

かぼちゃ豆乳スープ🎃

シナモン, クローブ, 岩塩, アマニ油が入ってます。

Cinnamom*シナモンの効果作用をここで少しご紹介します。

Rasa*ラサ=味は辛味 甘味 苦味

食物は腸に運ばれると、酸味、辛味、甘味というVipaka*ヴィパーカ(消化後の味)をもちます。

シナモンの消化後の味は甘味です。

Dosha*ドーシャへの影響は

Vattaを下げ、Pittaを上げ、Kaphaを下げます。

作用：興奮、刺激作用、血液浄化作用、利尿作用、鎮痛作用、

主な適応症：風邪、鼻づまり、気管支炎、消化不良、下痢

外用法：入浴剤、マッサージ用オイルに入れて、うがいで風邪予防

特にからだの弱い体質の人に効果があります。

鎮痛作用があり、熱や歯痛を鎮め、筋肉の緊張を解く効果があります。

肝臓を強くして、肝臓を温める働きもあります。

Ama*アーマ=毒素を浄化・解毒し、循環を助け、消化を促します。

しょうがほどPittaを増悪させません。

またSattva*サットヴァ=純粋性の性質を持ちます。

気分を新たにさせからだの細胞を活性化させます。

(アーユルヴェーダカフェ 著：上馬場和夫 医学博士)

毎日Yogaを教えている私にとって、シナモンを接種することは

疲労を取り、からだをゆるめ、リフレッシュする上で大切なことです。

取り過ぎはいけませんが、おいしくたのしんでいます。

からだへの効果や作用を知るとおもしろいですね。

やさしいおいしいごはん yum ◡̈ॐ