アーユルヴェーダの本

暮らしの中に取り入れやすいアーユルヴェーダの本🌿

サントーシマ香先生メインティーチャー200時間Yogaトレーニングの中で一緒に学んだMotomiちゃんのオススメの本です。

Ayurvedaはインドの自然の科学。日本の知恵や漢方のようなものです。

Body Mind Sprit が健康であるということ...

YogaとAyurvedaでケアし続けてあげることを生活の中で実践し、

自分なりに消化した知恵や知識を

クラスの中やワークショップでお届けしています。

すべて実践できていなくても、

100の知識より1の実践。

サントーシマ香先生から頂いた言葉です。