マタニティYoga 呼吸を落ち着かせること...

March 10, 2016

マタニティYogaの呼吸の練習は楽しいですよ:)

 

妊娠中に感じやすいストレスや疲れをリリースする呼吸、赤ちゃんが出てくる骨盤底筋群を弛めることと引き締める呼吸、分娩中の呼吸、いきみを抑える呼吸など...

 

呼吸は身体と心をつなぐもの、練習すれば意識で呼吸は深くなめらかに、身体も心もゆるめることができます。

赤ちゃんのためにも胎内環境を良くしてあげるくつろぐ#練習...

breath in...out...

 

木曜日 13:30-15:00

ひたちなか市 Ecology Park どんぐりの森

住所:ひたちなか市馬渡3861-3 2F

1Fにはオーガニック、有機栽培のサンドウィッチ、ケーキやお茶がたのしめます。

website: http:www.ibaken.co.jp/iep.htmlRasa Yoga with Kanakohttp://kanako5.wix.com/yoga

 

 

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