トラウマ(こころのケガ)ケア

Yogaセラピスト・臨床心理士

Arielle Schwarts先生の著書

『複雑性PTSDの理解と回復』

お勧めさせてください。

ACEs(Adverse Childfood Experiences)子ども時代の虐待やDVの目撃(心理的虐待), 貧困, 親の精神疾患, いじめ等の体験が多いほど, 健康上のリスクが高くなり, 社会的, 情動的, 認知的な問題を抱えることがいわれております。

長くRasa Yogaのクラスに来てくださる方で,

子ども時代の長期的な虐待の影響により, 今も苦しんでおられる方がいます。ただの救いは, 辛い気持ちをそこで出会うYogaの仲間に共有くださり, 自らを愛し, よく生きようと共にいてくださること。

子ども達のトラウマケアに携わせていただく中で,

いまであれば間に合うかもしれない

そのままで愛されている存在であること

そこにいて安心していて大丈夫なんだよ

という体験を微力ではありますが, 伝えていきたい。

-負の連鎖, 憎しみの連鎖を

慈悲Compassionの中で。

breath in…

out…

hugself

smile

rasa.