おやすみYoga Nidra with RAGAM.

2022.5.11 Wed. 21:30 - 22:30

おやすみYoga Nidra

with RAGAM and Rasa.


Instagram ID: rasayoga.jp

 


今回は, 滋賀県 世界の楽器RAGAMの響くんが演奏する美しいシンギングボールの振動で, わたしたちのエネルギーセンターにある7つのChakra*チャクラを癒し, 深いリラクセーションのためのYoga Nidraをお届けします🤍🍃


Chakraは脊柱にある, 中央のPrana気の経路Sushumna中央脈管に沿って存在する, 細かい脈管が円形に絡まった7つの叢です。

 


しばしば, わたし達は, 外界からの不穏な刺激や, 過去の傷ついた経験によって, 身体や思考の流れが鬱滞し, 睡眠障害や抑うつ症状が表れやすくなります。

自然界からのPrana気の流れを整えること, Chakraの曇りを取り去ることで, 7つのChakraの意でもある,

安心感, 創造性, 信頼, 愛, 表現, 直感と繋がり,

本来のわたし達の健やかな流れに戻して行きます🍃✨

 

 

慢性的な疲れ, 傷ついたハート, 身体に記憶された情動, 痛みを癒し, ぐっすりおやすみできますように。よろしければお布団の中からご参加ください⭐️

breath in…

breath out…

sleep tight.

loving-kindness, blessings 𓁋𓁙𓁋𓁙✨