おやすみヨガ
『おやすみヨガ』 サントーシマ香先生の新書を読ませて頂きました。 どなたにもヨガニードラをわかりやすく噛み砕かれて書かれています。 香先生のやさしさが伝わってきます。 Yoga講師として、メンタルケアに携わらせて頂いておりますが、不眠症は精神疾患の初めの症状であると言われて...
Butti 知性 知能
Yogaを学んだ私の尊敬する師たちは、自分が無知の存在であることを知っています。 そして、一人の生徒として学びを深め続けています。 受け継がれてきたYogaの素晴らしさを伝えてくださっていて、決して自分がすごい存在であるとは言いません。...
Inner wisdom vol.1 -解剖学: 腰痛と身体と心のメカニズム-
Inner wisdom WS. vol.1-解剖学: 腰痛と身体と心のメカニズム- 大阪から理学療法士 Maki先生をお迎えしてやさしい解剖学と理論に基づいたセラピューティックなYogaクラス実践のワークショップです。...
Ayurveda India Meal WS
Ayurveda and India meals Vol.1 アーユルヴェーダをらんがるの特別インドのベジミールス(Veg Meals)とお届けしました。 ドーシャ(Vata・Pitta・Vata)別に自然との調和の中で日々簡単にできること、健康なライフスタイルの提案とイン...
マタニティYoga 産後ケアYoga ひたちなか市 水戸市
Pre-Postnatal Yoga with Rasa Yoga Ayurveda. ♡マタニティYoga・産後ケアYoga 4年前からマタニティYoga 産後ケアYogaをお届けしていますが、今までにたくさんの女性の妊娠期、出産、産後をそばて支えさせて頂いて思うことは、...
Happy women's day ♡
March 8th! Happy women's day ♡ Festa della donna. イタリアでは女性にMimosa*ミモザが贈られ、街中が黄色に染まります。 私の友人の男の子達はお母さんに贈るみたいです。 色々な役割を求められる女性。...