トゥルシー
トゥルシー🌿✨Tulsi (Holy basil) トゥルシーはインドで5千年以上飲まれてきたアーユルヴェーダのハーブです。 抗酸化作用のあるラサヤナ*Rasayanaハーブで、緊張をほぐし、リラックスでき、快眠できる効果があります。...
Dr. Anupama 女性のためのアーユルヴェーダ講座
南カルフォルニア 健康科学大学アーユルヴェーダ教授 Dr.Anupama アヌパマ先生による 女性のためのアーユルヴェーダ講座を受講してきました。 午前中は代官山ヨガスタジオ ヨガジャヤ*Yogajayaで練習し、 午後からアラウンドインディアの田村...
ZIL*ジル 代講のお知らせ。
代講のお知らせです☆ 女性のためのアーユルヴェーダ研修に参加のため、 那珂市スタジオZiL*ジル 14日金曜日 朝のヨガ 10:00-11:30→明日12日水曜日 9:30-11:00に開催します。 ひたちなか市、水戸市、大宮方面からもご参加頂いています。 price:...
日曜日のヨガ
Sunday Yoga🌞 🌧雨の音が浄化を促し、潤い*rasaを与えてくれる自然の恵を感じクラスをお届けしました。 写真はクラスが始まる前のレストラティブのポーズです。ブランケットで首や胸をリラックスし、今日のわたしのからだのようす...心のようす...エネルギーのよう...
ヨガニードラ
心をほどくヨガニードラ(Yoga Nidra)をサントーシマ香先生から学び、 Swami Satyananda Saraswati氏の本を読ませて頂いています。 からだの部分部分に意識を広げ、 ゆるめていくことによって、 心をほどいていきます。 その中で...
月に一度 日曜日のヨガ
追記2017.4.8 おかげさまで。定員になりました。ありがとうございます。 4月9日Sun. Sunday Yoga10:00-11:30 price: drop in 1,500 yen place: Ayus*アーユス ひたちなか市高場1160...