サントーシマ香先生のインスタLive配信
やわらかく、敬愛する先生です #santosimakaori どなたにでもわかる柔らかな言葉で、優しさでヨガを伝えてくださいます 今日も香先生のインスタライブ配信にほーっと癒されて、学ばせて頂きました☺︎ 15分くらいのヨガレッスンで、 ...
水戸 偕楽園は梅の香りに包まれています。
梅が香ると書いて、 水戸の梅花にあります、水戸メンタルクリニックの中で、2014年よりセラピーヨガをお伝えさせて頂いています。 参加くださる方の個人的なお話はお伝えできませんが、 今日はあたたかいお気持ちを伝えてきてくださった方がいらして。...
ご紹介。著: サントーシマ香/ おやすみヨガ CD付き
新型コロナウィルスによって、 体調を崩していらっしゃる方がでてきているようです。 Yahooニュースでも、#コロナ鬱 など、 キーワードが出てきて恐怖や不安が煽られそうそうですね。 横になったまま行うことのできるヨガニードラの本のご紹介です。 アマゾン: 著:...
ストレスをうまく処理できる反応を持っている。
今の状況の中、不安や恐怖を抱えている方。 わたしもその一人かもしれませんが。 もしよろしければヨガの講師でもあります、 スタンフォード大学 健康心理学者 ケリー・マクゴニガルさんのTED動画です。 不安や恐怖、ストレス反応は、...
インスタ無料LIVE配信のお知らせ。
photographer: Nanae -気持ちを落ち着かせるヨガニードラ 眠りのZzzのヨガ- インスタ無料LIVE配信 2020.3.10.Tue. 乙女座の満月 21:50-22:30 id: rasayoga.jp...
