#自己一致 願っていることと、していることが一致していること。そんな時間を増やしていくことが、私らしく健康であることができると言われています。 日常のしないといけないことから、自分にまとわりついているストーリーから自由になる時間としてYogaの時間をお届けできればと思います。 -2019年9月のスケジュールです☆*- -event- ◯とき: 2019年9月8日(日) 18:00 - 21:00 (3hrs) ばしょ: ちどり 茨城県ひたちなか市東石川2897-1 講師:インド政府認定アーユルヴェーダセラピストRYT200 RRYT100 佳菜子 Premma 講座フィー: 7,000 yen (食事代 3,500 yen / 講座代 3,500 yen) 持ち物: 筆記用具、好きな装いでお越しください。 ☆1ドリンク付きです。お飲物はお越しになった方からお出しします。ちどりの創作料理：豆乳 + おから + 豆乳 契約農家の新鮮野菜。ヘルシーだけど満足なお料理が笠間焼の器に盛られます。 ちどりwebsite:http://chidori-z.co

・ photographer: Nanae @osena78 ・ ・ Yogaの指差しているところはどこでしょうか？ ・ ☝︎ ☝︎ ☝︎ ・ 上でも下でもなく。 ・ -自分の内側です。- ・ 内側に戻り、自分の軸を取り戻し、その静けさにくつろいでいくことです。 その中でつい問題のないところに指差し問題を作り、波立っていたザワザワが、わしゃわしゃが解け、 #sattva サットヴァ 静かな心の状態へと戻っていくことができます。 ・ サットヴァにある心は、広い全体性を見渡します☺︎ ・ どんなヨガのポーズも、 スッカム #sukham 居心地の良さがあることが大切なことです。 空間があって、風通しよくエネルギー体 #prana プラーナが流れていること。 ・ もしよかったら〜 色々なことを一旦手放して、今の自分の内側でくつろいで、優しい呼吸を中心から末端へと送ってみてください。 ・ breath in... out... smile ☺︎ ・ ananda Om ◡̈ॐ ・ ・ #yo

本日晴天開催致します☆*-* -星空Rooftop Yoga in BYRON BAY Coffee- 2019.8.18 19:00-20:00 ※御礼満員 ・ たくさんの方のご予約ありがとうございます。 ・ お天気に恵まれましたので、クラスの後、歌うヨガ・Kirtan*キールタンで活動しています、Rāsa-līlā*ラーサリーラーのAtsumi Dariniさんと一緒に、キールタンをします。 ・ 月、星空の下、ヨガとキールタンお届けします☆** ・ ドアオープン15分前からです。 受付は1階、BYRON BAY Coffeeカウンターよりお願い致します。 ・ ・ Om shanti stars प्रेम ◡̈ॐ

BYRON BAY coffee屋上テラスでヨガをします。夏の夜風の中、五感をひらき、ゆったりと動くスローフローヴィンヤサヨガ、呼吸法、瞑想をします。 とき：8月18日(日)　19:00-20:00 ばしょ：BYRON BAY coffee 屋上 ※雨天中止 水戸市南町1-2-32 (水戸中央郵便局目の前) 講座フィー：2,000円 ☆クラスの前後に、コーヒーまたはジュース、アルコールなど、テラス席でお楽しみ頂けます。 (1F受付にてお支払い頂き、ドリンクチケットを頂いてください。) 講師：佳菜子 Premma 持ち物: ヨガマット、動きやすい服装で、タオル、水分、最後の横たわるポーズ(シャバアーサナ)のときにかけるブランケット等。 ※ヨガマットレンタル(300 yen)の方はご予約時にお知らせください。 ※駐車場はお近くの有料パーキングに駐車ください。 ※完全ご予約制。残5名さま(8.6 現在)。 ご予約はBYRON BAY coffeeカウンターまたは、Rasa Yoga Ayurvedaウェブサイト、お問い合わせよりお願い致します。

いつ見ても素敵なスタジオZiL。 先日の新月の夜も静かに呼吸が気持ち良く、この場所で、皆さんと一緒にYogaができることが平和で、幸せだなぁと感じました。 ZiLのオーナー ダンス講師 セイラさんに会うことがまず嬉しくもあります。オープンから一緒にご縁があって働かせて頂いて、ヨガのお仕事でも、個人的な事でもいつも心の支えになってくださっています。良いクラスを作るのには、根底にある人との繋がりが当たり前ですけど、大切ですね☺︎ 夏の時期は、アーユルヴェーダでは、体力を奪われる季節といわれ、消化力が落ち、暑かったり、冷房で冷えたり、からだも心も疲れています。疲れを解き、回復させて行くYogaのアーサナや呼吸法、脳を冷たく静かにしていく瞑想をお伝えしています。スタジオZiLさんでは、ほとんどの方が初めてヨガをされる方ばかりです。 Yogaスケジュール 木曜日 夜ヨガ 19:45-21:15 金曜日 朝ヨガ 10:00-11:30 初回1000yenです☺︎ ダンススケジュールなどもございますのでよろしければウェブサイトをご覧になってくださいね