Inner Wisdom Vol.3 -Maki先生 解剖学講座-

Inner Wisdom Vol.3 「7つのチャクラとからだの確かな繋がり」 大阪から理学療法士 Maki先生をお迎えして やさしい解剖学と理論に基づいたセラピューティックなYogaクラス実践のワークショップです。 サントーシマ香先生メインティーチャーによるRYT200時間トレーニングコースの中で、Maki先生から生理学・解剖学を学びました。愛に溢れるMaki先生のとてもわかりやすい解剖学講座にご興味を持って頂けたらうれしいです。 Vol.1 感想→☆ Vol.2 感想→☆ 講師: 理学療法士 Maki先生 とき: 2018年3月18日(日) 12:30-14:30 -30分休憩- 15:00-17:00 ・前半の2時間は今回のテーマの解剖学理論を学びます。 ・後半の2時間は内容をクリアにしながら、理論に基づいたMaki先生のYogaクラスの中で実際に体験して理解を深めて行きます。 ばしょ: スタジオZiL*ジル 茨城県那珂市瓜連657-3(瓜連駅 徒歩3分) 講座フィー: 10,800 yen (税込) 定員制 ※定員になり次第、キャンセル待ちにてご案内致します。すでにご予約頂いておりますのでご予約はお早めに。 持ち物:Yogaマット。 お持ちであればボルスター、ストラップ、ブロックなどお持ちください。 (※Yogaマットレンタル300yen 必要な方は予約時にお知らせください。) 動きやすい服装、筆記用具 ◯駐車場のご案内 スタジオの前には7台駐車できます。 停められない方は、スタジオすぐそばの櫻井石材店駐車場をご利用ください。詳しくは地図はコメント欄をご覧ください。 【

瞑想会・座学 vol.4 開催しました。

2018年 瞑想会 Vol.4 少人数制スタジオ Rasa Yoga Ayurvedaでお届けしました。 "It begins with me. -すべて内側からはじまる-" +らんがる特別アーユルヴェーダカレー + インドチャイ ♡女性限定 今回の瞑想会のテーマは 「-すべては内側からはじまる- 」 ・穏やかなわたしとの繋がりを結んでいく ・幸運でいることで幸運を引き寄せる ・Pancha Kosha*パンチャコーシャ理論・Yoga哲学 ・祈り、マントラ、サンカルパ など... テキストを使った座学で理解しながら、瞑想を何度か体感して、理解していくワークを行いました。 たくさんの素晴らしい先生方から学んだYogaの智慧を、一つでも何か皆さんの生活に活かしていける、Tejas*テジャス光(知識)になればと思っています。 It begins with me. すべてはわたしの内側からはじまります。 Yogaはわたしたちの内面を満たし、潤わせてくれます... その雫を波紋のように外側に広げて。 Om shanti shanti shantihi... インドカレーらんがるさんの仲良くさせて頂いている日本人の奥さんとインド人の旦那さんが とびきりおいしい特別デトックスアーユルヴェーダカレーを届けてくださいました。 わたしの大好きなインドのスパイスが入ったお粥 キチュリと、レンズ豆のカレー、インドのチーズとほうれん草に、全粒粉で作られた ナンではないチャパティ...など お店では食べれない、アーユルヴェーダカレー、皆さんも喜んでくださいました ♪ 是非おすすめのお店ですので

【募集】摂食障害の症状を緩和するためのヨガ講座 with Emma

【募集】摂食障害の症状を緩和するためのヨガ講座 with Emma Louise Grant​. とき: 2018年02月19日 Mon. 9:30-18:30 ばしょ: オハナスマイル駒沢大学 師 エマ先生による摂食障害の症状の緩和に効果的なヨガやアーユルヴェーダを体系的に学び、その知識で摂食障害の方のケアができるようになる、日本では数少ない機会ともいえる本講座です。 わたしは今年もEmma先生のアシスタントを担当させて頂きます。 2017年に開催された、ヨガ情報サイト『yogageneration|ヨガジェネレーション』オハナスマイルのスタッフ Kaoriさんと世界摂食障害アクションディに参加してきました。実際に摂食障害で悩まれるたくさんの方のお話聞かせて頂くことができました。 blog→☆ メンタルクリニックでYogaを伝えさせて頂いておりますが、摂食障害の専門医はほとんどいないのが現状です。西洋医学のホリスティックなYogaやAyurvedaによって、本来の健やかな状態に近づけていくことで、治療のサポートができればと思っています。 私の活動としては、ひたちなか市ちどり​さんで、毎年9月にYoga・Ayurveda式食べることのワークショップを開催させて頂いております。 食の事や、摂食障害で悩まれている方、Yogaのインストラクターまたは、ご家族や身近な方のケアに役立てたい方にご参加して頂きたいです。 詳細はこちら→☆ love your body प्रेम ◡̈ॐ

Byron Katie

“for me...to argue with reality is to argue with God.” -Byron Katie “現実と言い争いあうことは神と言い争うものだと私は思っています” -バイロン・ケイティ わたしたちは大きな渦の中にいます... 切り取って名前をつけるのをやめて breath out... in... no judgment Om प्रेम ◡̈ॐ

2018年2月スケジュール

2018年2月スケジュールのお知らせです💛 すべてご予約制です。定員になり次第キャンセル待ちにてご案内致します。 ☆摂食障害を緩和するためのYoga in オハナスマイルオハナスマイル駒沢大学 with Emma Louise Grant​ 2月19日 Mon. 10:00-17:00 アシスタントを担当します。 ※ムーンサイクルYogaは休講です。 詳しくはこちらをご覧ください。 https://shop.yoga-gene.com/program/864/ ☆アーユルヴェーダ式ベビーマッサージVol.2 ◯2月26日 Mon. 10:00-11:30 ※満員御礼 キャンセル待ちにてご案内致します。 ------------------------------------------- ☆レギュラークラス ◯月1 Sunday Yoga 第3日曜日 18日10:00-11:30 ひたちなか市Ayus*アーユス ・オープンスペース男性もご参加頂けます。 月曜日 ♡女性限定 ◯Moon Cycle Yoga (ムーンサイクルヨガ) 20:00 - 21:30 ひたちなか市Ayus *アーユス 火曜日 ◯ママ&よちよち歩きYoga ( 1才- 4才 ) 9:30 - 10:30 ◯ママ&ベビーYoga ( 10週 - 12ヶ月ちょっと ) 11:00-12:00 イバケン・どんぐりの森 水曜日 石渡産婦人科 ◯産後ケアクラス12:30 - 13:30 ◯産前ケアクラス14:00 - 15:15 木曜日・土曜日 水戸メンタルクリニック ◯セラピーYoga 13:00-15:00 木

新月

*New moon* in Capricorn ☆*** 今年初めての羊座の新月☆ 11:18 a.m Japan time. Yogaではわたしたちは意識を向けたもの、心をたむけ続けたものになると言われています。 何に専心していくか...それが未来を作ります。 過去を手放して...breath out... 新しい今に...breath in... "未来は自分で決めていける。" -Alfred Adler (アルフレッド・アドラー) 凪のような静かな新月の下で、やさしくまぶたを閉じて... 心に前向きな Bija*ビージャ (種子)を蒔いてみてください☆** mysticmamma.com​ http://www.mysticmamma.com/new-moon-in-capricorn-january-16th-17th-2018/

イーシュヴァラ・プライニダーラ #Ishwara pranidhana

Yogaを深く学んでいる方なら、ご存知である ”Ishwara pranidhana* イーシュヴァラ・プライニダーラ" 賢者 パタンジャリがYogaスートラであげている八枝則(はっしそく)の中にあるNiyama*ニヤーマ(勧戒)、すすめられることの中にある言葉です。 Surrender to God. イーシュヴァラ=自在神、すべてのものに宿っている命の法則 プラニダーラ=明け渡す わたしたちはego*エゴがあるので、こうなってほしい、あぁなってほしいと思いますね。 思いがわたしたちの現実を作るといいますが、思い通りにならないときに...わたしたちは、すごくショックを受けたり、悲しくなったり、マインドが、こんなはずじゃなかったのに...こんなにやったのに...周りの人との比較が始まったり...なんでうまくいかないんだろう...難しい...自分自身や周りを攻撃してしまったり... そんなときは、この言葉 "イーシュバラプライニダーラだからねぇ..."と唱えてみてください。 これは、師 サントーシマ香先生から学んだ魔法の言葉です。 私たちは大きな宇宙の渦の中に流れる存在です。 その流れにくぎって、良い、悪いと名前を付けているのが、わたしたちのマインドです。 知られている言葉で、"人知を尽くして天命を待つ" という言葉もこの中にあるのかなぁと解釈しています。 この世のものはすべてエネルギーだから、調和的な思考を持つ事は大切ですし、無限の内側の力を信じ、行動していくことも大切なことだけれども、わたしたちの思い通りにならないこともあります。 大いなるものの存在に身を委ねて、"Stop

Sunday Yoga

今年初めのSunday Yogaでした♡ 月に1度参加してくださっている方も多く...毎月のたのしみにしてくださるのがうれしいです。 溜め込んだ感情や思考をはーっとはいて... 呼吸を隅々に送る "意識" そこには ネガティブも... ポジティブも... ありません。 もっと、深くにある静けさ...本来のくつろいだわたしとの心地よい繋がり。 クラスの前と後にマントラを唱え...平和な振動が、からだ・心・スピリットをふるわせ、いかようにも変化する目に見えない配列を持つ空間が...澄み切った平和な配列に整います。 その深い呼吸と、空気感の中の、あらゆるAsana*アーサナ(ポーズ)は、気持ちがよいものです。 普段の役割を解放し...本来の静かなわたしにもどるYogaをlifeの中に...♡ 次回のSunday Yogaは第2日曜日が祝日のため、第3日曜日に変更致します。 とき: 2月18日 Sun. 10:00-11:30 ばしょ: ひたちなかスタジオ Ayus*アーユス 高場1160 アーユルヴェーダサロン Inner Light 2F drop in: 1500 yen love and light to all of you प्रेम ◡̈ॐ

何のために生まれてきたの...?

何のために生まれてきたの...? "すべての人がDharma*ダルマ 目的を持って生を受けたといわれています。" 一人一人の違った喜び。コントラスト...今世でのdharma。 わたしは、23才のときにYogaに出会いました。 初めてのYogaクラスを受けたときに...とても不思議な話なのですが... クラスの後にYogaの先生に言いました。 「Yogaの先生になりたいです。でも...まだ人生経験が少ないから、30才になったらYogaを伝えたいです。」 今でも不思議な感覚を持ったこと...ほっとして、うれしくて涙を流したのを覚えています。 大企業で特許庁への書類を書く仕事や、エンジニアの補助の仕事など...勤めていた10年間。 わたしの内側から、「このために生まれてきたんじゃない...」ただその声が日々聞こえてきました。 仕事はうまくこなしていましたが、自分にはまったく合わない仕事が苦痛でしかありませんでした。やりがいをもって働いている同僚が羨ましくてしかたなかったです。 「Yogaの先生になりたい」 企業で勤めながら、Yogaを日々学び、Yoga講師資格を取得し、大好きなフランス Parisに足を運び、素敵なスタジオRasa YogaにYogaを学びにいきました。また、仕事場で鬱(うつ)になる方が多かったので、産業カウンセラーの資格を取りに週末学校に通い、資格を取得しました。いつか私のように、自分には合わない仕事に就くことで心身、魂が病んでしまった方のためになりたかったからです。 23才のときに決めたように、30才から仕事をしながら、産業カウンセラーの友人を介して企業の中で日

Sarasvatī ♡

Hindu goddess of learning, the musics and the arts, Sarasvatī ✨✨✨ ヒンドゥー教の学問、音楽、アートの大好きな女神サラスワティ♥️ インドで見つけてきたサラスヴァティの素敵絵に合う額をやっとやっとみつけて飾りました♪ “人生の真の豊かさは、その人の理解の中にあります。幸運を授かったときに、サラスワティから祝福されたBuddi*ブッディ 知性があるから幸運を認識できる。” インドの哲学は魅力的✨✨✨ सरस्वती sarasvatī ◡̈ॐ

freedom #自由 #moksha

ニューヨーク日記 "自由" 解剖学講師 Maki先生に、ニューヨークに3ヶ月滞在しているお友達のYukikoさんを紹介して頂きました。 ニューヨークでモデルをしているAnnaちゃんに教えてもらったアーユルヴェーダレストラン、Divya's KitchenでYukikoさんにお会いしました♪ わたしはキチュリとギーをたのみました。インドとは違ったオシャレなキチュリに感動!! とてもおいしかったです♡ Yukikoさん、とってもキュートな方で、Yogaも学ばれているので共通点も多く、話がつきませんでした。初めて会ったとは思えないほどです♪ その後、Yukikoさんの案内で凍てつく差むさの中、自由の女神を観にいきました。無料のフェリーに乗り、雲一つない夕暮れの中の自由の女神は美しく、 "自由!!" "freedom!!" とYukikoさんとフェリーから叫びました♡ Yukikoさんと、また別の日に、Brooklynのブルーリーに立寄りビールで乾杯しながら、日本でデザイナーをしているKazukaちゃんに教えてもらったWhythe Hotelのルーフトップバーに夜景を観にいきました。マンハッタンの夜景が一望できてとても素敵でした♡ わたしたちは、生きて来た過程の中で...たくさんの影響、歪みを受けています。 潜在意識の中にたくさんの抵抗が生まれていきます。 あれをしないといけない...こうじゃないといけない... 本来の無意識の完全性と言われる純粋な意識から、 たくさんの覆い、レイヤーをまとい...純粋な喜びに溢れたわたしからかけ離れてしまいます。 わたしたちは、思考で作り上げた、"役

新年瞑想会 Vol.4

2018年 瞑想会 Vol.4 "It begins with me. -すべて内側からはじまる-" +らんがる特別アーユルヴェーダカレー + インドチャイ ♡女性限定 とき: 2017.1.26 (金) 19:00 - 21:30 (2.5h) ばしょ: Rasa Yoga Ayurvedaスタジオ ひたちなか市後台460 講座フィー: 5,000 yen (らんがるアーユルヴェーダカレー込み) 瞑想会のテーマ -すべては内側からはじまる- ・穏やかなわたしとの繋がりを結んでいく ・幸運でいることで幸運を引き寄せる ・Pancha Kosha*パンチャコーシャ理論・Yoga哲学 ・祈り、マントラ、サンカルパ ご予約はお問い合わせよりお願い致します。 ♡御礼満員。キャンセル待ちにてご案内致します。 みなさんの内側にいつもlove and lightがあることで...たくさんの素敵な出会い、出来事が舞い込んでくる2018年になりますように...お届け致します☆ ひたちなか市 インドカレー らんがる http://langar.shop blessings 2018. प्रेम ◡̈ॐ

#NY Integral Yoga Institute #IYI

New York Jivamukti Yogaからも近い場所にある、50年前からあるニューヨークで初めて創設されたYogaスタジオ Integral Yoga Instituteセンター。 私のオーストラリアRed Tent Yogaの師 Emma Grant先生が、IYIで学ぶために、NYに滞在されていました。 なぜ、師がこのスタジオで学ばれていたのかがすぐにわかりました。 わたしにとって、コンクリートジャングルの中の Peaceful*潤いの場所になりました。 自然溢れるひたちなか市に住むわたしにとっては、ニューヨークはすこしヘビーな場所...そんなわたしにとって、わたしの中心のAnanda*静かな喜びに戻ることができきました。#チューニング 受付のスタッフも...先生方一人一人も... とってもCalm*穏やかであたたかい。 家に帰ってきたかのように、どの人にもあたたかく迎え入れてくれる本来のYogaのすがたがここにありました。 今回 Connection*つながりを感じることができた唯一の場所です。 Jayadevi*ジャヤデビィ先生のクラスにすっかりLOVE...♡ わたしと同じように音楽を使わない、静かな空気の中に響く、 呼吸...細胞にふるわせるマントラ... ♡....♡....♡.... クラスの後にも、Jayadevi先生とゆっくりお話させてもらいました。バレエダンサーをされていて、趣味でハーブオイルも作られています。すべてが美しい彼女にうっとり... 日本にいつか来てほしい先生です。皆さんに紹介させて頂きたいです。 彼女の澄み切ったvibration*声の

#NY Jivamukti Yoga

ニューヨークのとても有名なスタジオ Jivamukti Yogaスタジオのご紹介です。 かっこいいニューヨーカーがたくさん。ファッションや音楽が現代Yogaのトップとう感じ。 滞在中毎日パスでIntegral Yoga Instituteと共に通いました。 Vinyasa*ヴィンヤサスタイルのパワフルなクラスが多いのが特徴です。 とても広いスタジオです。 New Yorkという場所と同じように COOL!! という言葉がぴったりの場所です。 エクササイズが好きなアメリカの人が集う場所です。 もう一つのIntegral Yoga Instituteスタジオとはまったく違った雰囲気です。 Yogaもたくさんのスタイルがあっておもしろいですね。 私はYogaを伝える側として... どのスタイルを...と決めていません。 私の師 サントーシマ香先生が教えてくださった、 クリシュナマチャリヤ先生の言葉 "その人に合ったかたちでYogaを伝えなさい。" その言葉が一番わたしのYogaを伝えるフォームにぴったりです。 いつ、どこで、だれに、Yogaを伝えるか...香先生が教えてくださったこと。 一人一人にあったかたちで、調和を整えるためにYogaをお届けしています。 すべての人が喜びを感じれるかたちでその時々で変化のあるYogaを伝えていきたいので、 わたしはあらゆる場所で、あらゆる先生のスタイルに触れて、 英語で言うSquare*四角にならないように...Open Mind*開かれたニュートラルな視点で経験していくことを大切にしています。そして、自分のフィルターを通じて、Yammy*これお

本年もどうぞよろしくお願い致します。

Happy New Year from New York 🗽♥️ ✨明けましておめでとうございます✨ blogのupが遅くなりました。 ご挨拶が遅くなりましてすみません。 ニューヨークのYogaスタジオで年越しをしました。 4日に日本に帰ってきました。 Instagramに写真を多くpostしているので宜しければご覧になってください。 師 Emma Louise Grant 先生が通っていた、Integral Yogaと、VinyasaスタイルのJivamukti Yogaで学んでいます。自由でかっこいいニューヨークの人たちのエネルギーを受け取って2018年も変わらず学びを続け、Yogaを丁寧にお届けできればと思います。 ニューヨークは凍りつく寒さ...❄️でも皆さん日本が好きな方も多くあたたかいです💛 みなさんにとって純粋な光がある一年になりますように⭐️✨ 本年もどうぞよろしくお願い致します。 love and light to all of you. Om shanti shanti shantihi ◡̈ॐ 2018年 平和でありますように... Rasa Yoga Ayurveda https://www.rasayogaveda.com