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    Maki先生による女性のための解剖学講座。定員になりました。

    Maki先生による女性のための解剖学講座。定員になりました。

    理学療法士 Maki先生をお迎えして開催致します Inner Wisdom Vol.2「女性の内なる智慧を思い出す -骨盤底筋とその内側の関わり-」 解剖学講座定員になりました。 ご好評により前回より多くお席をご用意させて頂きました。 たくさんの方のご参加に感謝致します。 難しい解剖学もMaki先生のやさしさとユーモアを交えた講座は、なるほどぉがいっぱいで、 よりYogaのアーサナを理解し、Yogaの練習がよりたのしく体にやさしいアプローチができるようになると思います。 わたしたちはしばしばヨガの習熟度を外形的な姿の完成に求めてしまいがちです。内的な環境がおろそかになってしまっては心地よい練習になかなかなれなかったり、また怪我の原因になります。 今どこをストレッチし、アプローチしているのか、どこに呼吸(Prana*プラーナ)を送ればよいのかを知ることで、 Yogaのポーズの本来の意味である、安定感があって、心地よくて、今自分が在ることができるようになってきます。 安定感(Sthira*スティラ)・居心地のよさ(Sukham*スッカム)・在ること(
    マタニティプライベートレッスン

    マタニティプライベートレッスン

    妊婦さんのプライベートヨガレッスン🌿✨ 予定日を過ぎてもまだお腹にいたい赤ちゃんのために♥️ 臨月の大きな満ちきった大きなお腹のために鳩のポーズはボルスターは 2つ⭐️ ゆったりと柔らかな呼吸... 赤ちゃんのぶんも breath in...out... love and light ◡̈ॐ プライベートレッスンの詳細はこちらをご覧ください。
    中学校 親子Yoga

    中学校 親子Yoga

    #juniorhighschool #partneryoga 常陸大宮市立山方中学校にてパートナーヨガを 素敵なYoga講師まゆみ先生と担当させて頂きました♥️ 瞑想で集中力をつけることや、呼吸法で落ち着くこと、リラックスすること、身体を強くしなやかにすること、そして親子のコミュニケーションになることを目的に講座をお届けしました。 皆さんから後日頂いた感想の中で 「息子と手と体をくっつけたりすることができて良かったです。」 「久しぶりに子供と手を取り合って一緒にヨガをできたことがとても思い出になりました。」 「とてもリラックスできました。子供と手をつなぐことがほとんどないのでとても新鮮でした。」 「久しぶりに息子と触れ合い少し照れくさかったですが、とても楽しくすてきな時間でした。」 など...♡ 小さい頃はお母さんやお父さんにべったりだった大きくなったお子さんとの触れ合いをYogaを通じて感じてもらえたことがなによりうれしかったです。常陸大宮市立山方中学校の皆さん、企画してくださった愛さん、りかさんに感謝をします🌷🌷🌷 love prema
    シニアヨガ ひたちなか市 生涯学習センター

    シニアヨガ ひたちなか市 生涯学習センター

    生涯学習センター主催のシニアヨガ講師を担当させて頂いております。 ひたちなか市主催のマタニティYogaや企業向けの講座など、 ひたちなか市の地域の方にヨガをお伝えする機会を頂けることに感謝しています。 毎回シニアヨガでは、老年期に起こりやすい腰の痛み、関節の痛み、筋力低下、バランス感覚低下に合わせ、 テーマを作りいつまでも健康な生活を送れるような講座を開催しています。 60才を過ぎて初めてヨガのクラスに来てくださっている方もいらっしゃるので わかりやすくゆったりとたのしくお届けしています♪
    はらぺこあおむし

    はらぺこあおむし

    「はらぺこあおむし🐛」のうた。 ママ&ベビーYogaの生徒さんが教えてくださいました⭐️ 毎日入眠の前に絵本といっしょに赤ちゃんとうたっているようです💕 6ヶ月の赤ちゃんも覚えてきてうーうーとうなるように歌ってかわいいです✨ 赤ちゃんにことばを早く覚えてほしいというお母さんとの習慣♪ You Tube → ☆
    11月スケジュール・講座

    11月スケジュール・講座

    11月スケジュール・講座のお知らせです♪ ☆イベント ◯11月7日 Tue. 10:00-11:30 アーユルヴェーダ式 ベビーオイルマッサージ ばしょ: Rasa Yoga Ayurveda 詳細はこちらをご覧ください。 https://www.rasayogaveda.com/single-post/2017/10/12/アーユルヴェーダ式-ベビーマッサージ ◯11月26日 Sun. 12:30-17:00 ※残席2名さま 大阪からMaki先生をお迎えして、 "Innner Wisdom vol.2 -女性の内なる智慧を思い出す- 骨盤底筋とその内側の関わり-" ♡今回は女性限定の解剖学講座になります。 女性のためのYogaを学びたい方、インストラクターの方、骨盤底筋周辺の悩みがある方は是非ご参加ください。 ばしょ: 那珂市スタジオZiL*ジル 詳細はこちらをご覧ください。 https://www.rasayogaveda.com/single-post/2017/10/08/大阪よりMaki先生をお迎えして解剖学講座-Inner-Wisdo
    Facebook SNS

    Facebook SNS

    Facebookのトラブルがわたしにも... 目を疑う内容のメッセージがコメント欄に入ってきました。 名前をクリックしても 写真もなにもないページでした。 わたしの知っている方からなのか... 知らない方からのいたずらなものなのか... 暗澹とした気持ちになりました。 Yoga、Ayurvedaの魅力を伝えたい... 素晴らしい先生方から学んだことをお届けしたい。 もともと自分に自身のないそんなわたしでも 人のためにできることはないかな...という思いの中で Yoga、Ayurvedaのおしごとをさせて頂いています。 小さい頃から人前に出ていくことが苦手なわたしですが、 ウェブサイトやSNSなどで勇気をもって顔を出し、Yogaをお伝えしている中で こういうことがあるんだなぁと実感しました。 サントーシマ香先生から教えて頂いた Thich Nhat Hanh(ティックナットハン)の言葉の中で 「ブッタは怒りを感じたときはなにもしてはいけないと言っています。 腹が立ったときは何も言ってはいけません。何もしないほうがいいです。 自分に戻って、ゆっくり息
    Sunday Yoga

    Sunday Yoga

    Sunday Yoga にちようびのヨガ (月1) 日曜日だけがお休みなのですが、 週末しかお休みの無い方の一般の方向けのクラスがないので 月に一度開催させて頂いています。 クラスの前に体調を一人一人にお聞きました。 本日は雨だったのでみなさん頭痛だったり、気持ちが沈んでいたり...していました。 なので...今日は瞑想の後にみなさんで太陽神のマントラ ガヤトゥリマントラ Gayatri Mantraを練習してみました。 Om Bhur Bhuva Swaha, Tat Savitur Varenyam, Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yonah Prachodayat Om Bhur(存在) Bhuva(神を認識) Swaha(祝福), Tat(あの) Savitur(太陽の神) Varenyam(価値ある者), Bhargo(浄化する) Devasya(神性) Dhimahi(瞑想する) Dhiyo(知性) Yonah(我々の神) Prachodayat(導いて下さい) 飛行機でぐーんと空に上が
    みんなを認められること

    みんなを認められること

    アーユルヴェーダでは一人一人がユニークですばらしいという考えがあります。 ヨガでは私たちはひとつである考えがあります。 貧しいインドのこどもたちにたくさん会いました。 停電によくなること... インドのシャワーのお湯が出ないこと...くらいどうでもよくなってしまうインドでの体験。 区別や差別をしない、すべてがおもしろいなぁと思いながら、 新しいものや人に出会いっていくことで、 視野を広げていくことはとても大切なことだなぁと思います。 ユニセフ親善大使の黒柳徹子さんのインタヴュー https://youtu.be/g8bc5ozCWKs
    ペリネケア♡ 水戸石渡産婦人科

    ペリネケア♡ 水戸石渡産婦人科

    水戸石渡産婦人科で、産前・産後ケアを教えさせて頂いています。 思い通りに行かない育児の中での瞑想の練習をお母さんたちにもお勧めしています。 生活の中でほんの2、3呼吸だけでも目を閉じて意識して深くやさしい呼吸を...🌿 産後に必要なのがペリネケア(骨盤底筋群のケア)です。 フランスでは保険で産後のママに10回適用されているほど大切なことです。 社会復帰するママさんがほとんど...その後押しができるように、赤ちゃんと楽しみながら、からだも心も整えていけるクラスをお届けできればと思っています。 Moms and Babes, Toddlers Yoga ◡̈ॐ
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    Metta Meditation

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    慈悲の瞑想 祈り 武長一俊

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    祈り #pray

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    2020.12.31

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