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    新月

    新月

    Solar Eclipse new moon in Pisces 🌚✨ 魚座で23:58に起こる新月。 日本では見られませんが、チリなどで金環日食が起こります。 月が真っ黒な姿を現す静かな新月の日が好きです。 深く内観したり、予定を立てたりするのに適した日です。 Yogaの流派によっては、練習をお休みする日でもあります。 今日はのんびり朝からオイルマッサージ*Abhyangamと 静かなYin Yogaとゆっくりお茶を飲んだり、 3月のスケジュールを立てたりと過ごし、 移動が多く、忙しかった一週間を過ごしましたが、自分のリズムを整えました。 Yoga Ayurvedaを学ぶ中で、 緩めること...を学びました。 自分にとって...わたしにとって... どうすることが調和を取り戻すことなのか... 月の自然のサイクルのように、 体と心に風通しのよいことをいつも感じケアして行きたいです。 静かな月と繋がって、 やさしくbreath in...out... みなさんにとって穏やかな一週間になりますように☆* moon प्रेम ◡̈ॐ
    3月スケジュール

    3月スケジュール

    3月Yogaスケジュールのお知らせです♪ Yogaクラスに来てくださっている生徒さんを数えてみたら、赤ちゃんからシニアの方まで、100人以上の方と毎週お会いしていることに気がつきました。毎週来てくださる方から、月に一度の方まで、心から感謝しています。一人一人丁寧なYogaとAyurvedaのホリスティックなケアをお届けします☆* ☆イベント 3月3日Fri. 20:00-21:30 Moon Cycle Yoga by candle light in Minerva☆* ※キャンセルがございましたので、1名さまご参加頂けます。 3月12日Sun. 16:00-18:00 インドミールス アーユルヴェーダ in らんがる ※定員になりましたのでキャンセル待ちにてご案内致します。 ------------------------------------------------------ ☆レギュラークラス ◯月1 Sunday Yoga 3月12日Sun. 10:00 - 11:30 ひたちなか市Ayus*アーユス ※残席2名さま ♡オープンスペー
    インド号

    インド号

    インド政府認定アーユルヴェーダパンチャカルマセラピストであって、暮らしのアーユルヴェーダを出版など、インドの魅力をお届けされている田村 ゆみさんにお会いしてきました。 南インド ケラーラにあるアーユルヴェーダーPVAを紹介してくださった方です。 ゆみさんが丁寧に色々な事を教えてくださったので、 インドでのアーユルヴェーダの学びパンチャカルマ(浄化療法)やたくさんの貴重な経験 をすることができました。 そして、PVA病院に一緒に学んだオーストラリア在住のかれんさんも ちょうど日本に帰国されていたので東京で再会をしてきました。 お店は東京の南インド ダバインディアDhaba Indiaに行ってきました。 今回は、ミールスではなく、ヨーグルトベースのオクラと蓮根のモルコロンブ を食べてみました。クリーミーで甘く、少し辛らもあっておいしかったです。 4時間のサントーシマ香先生主催の理学療法士Maki先生の解剖学講座を受講し、 Yogaの仲間や、ゆみさん、かれんさんとごはんに行って、 一日学び通しの充実した時間でした。 自分の喜びであって、周りの方達の喜び
    Hello Anatomy

    Hello Anatomy

    Hello Anatomy! Vol.2後屈への準備~腸腰筋~ http://www.santosima.com/blog/hello-anatomy-vol-2-後屈への準備~腸腰筋~/ サントーシマ香先生主催の理学療法士 Maki先生による解剖学講座に参加してきました。 Yogaトレーニング200時間で一緒に学んだメンバーも多く参加していたので、また一緒に学びの時間がうれしく懐かしかったです。 座学と実践によって、Yogaのポーズの中でも難しい後屈のポーズがテーマでしたが、後屈をするのに必要な筋肉や骨について知ることで、安全で快適な後屈のポーズを感じることができました。 腰痛をお持ちの方やシニアの方、深くポーズに入って行きたい方へお伝えできる知識になりました。 2017年5月14日Sun. Maki先生をお呼びできることが決まりました。 以前から話はあったのですが、今回開催できる運びになりました。 詳細決まりましたらお知らせ致します。 解剖学の知識だけでなく、やさしさや愛の溢れるMaki先生の講座お届けできることがうれしいです。 身体のことを
    東京オハナスマイル

    東京オハナスマイル

    Bliss Baby Yoga Emma Louise Grant 先生 東京オハナスマイル オーストラリア バイロンベイからEmma先生が来日し、3日間の産前Yogaティーチャートレーニングが開催されました。 私もアシスタントに一日だけお手伝いさせて頂きました。 Bliss Baby Yogaでは、Ana Davis先生を始め、たくさんの専門家の方が携わり女性のためのYogaが伝えられています。妊娠期の強張りを取り、安心感や女性の力強さや安定感を呼び覚ましてくれる愛の溢れるクラスEmma先生の講座は素晴らしかったです☆ そしてここに集った女性もみなさんキラキラ輝いていました。 Yogaをする人は人のために何かしたいと純粋に思う心が生まれます。 今日はEmma先生による摂食障害のためのYogaワークショップが1日開催されます。 次回のEmma先生、Ana先生の講座内容です。 https://www.yoga-gene.com/workshop/160434.html bliss ◡̈ॐ
    産後Yoga

    産後Yoga

    We are one ♡ Moms and Babes Yoga in the women's clinic 🌷🌷🌷 水戸石渡産婦人科で教えさせて頂いている産後ケアクラス🐘💕 今日もたくさんのママと赤ちゃんみなさん仲良しです。 ☆産前・産後Yogaクラスのスケジュール 毎週水曜日 ☆石渡産婦人科ご利用の方限定。 ◯産後ケアクラス 12:30 - 13:30 ( 60分 ) ◯産前ケアクラス 14:00 - 15:15 ( 75分 ) ※産前クラスはクリニックにてご予約が必要です。 住所:水戸市上水戸1-4-21 tel: 029-221-2553 石渡産婦人科 website: http://www.mito.ne.jp/~ishiwata/index.html 毎週木曜日 ◯ママ&よちよち歩きYoga 9:30 - 10:30 ( 60分 )( 1才- 4才 ) ◯ママ&ベビーYoga 11:00-12:00 ( 60分 ) ( 10週 - 12ヶ月 ) price:ドロップイン 1,500 yen 3回チケット3,500yen ☆1
    ghee ギー

    ghee ギー

    Happy Valentine's Day 🎀 How to make ghee in Ayurveda. 🌿ギーの作り方をプレゼント 400-500gの無塩バターを底の厚い鍋に入れ、中火にかけます。 蓋をせず、かけ混ぜないようにしてください。 バターが溶けて液体に変わったら弱火にし、15分-20分ほど待ち泡の沸く音が静かになるまでコンロから離れないでください。 表面に溜まった泡をのけると黄金の透明な液体ができ、甘い香りがします。火から下ろし、一時間ほど温度が下がるまで待ちます。 目の細いざるか、一度洗って乾かしたさらし、またはクッキンペーパーでガラス瓶に漉したものを、常温で保存します。水気や不純物が入ると劣化するので、乾いた清潔なスプーンで扱ってください。 知力・体力を高め、精液・生命力を増大、身体を柔軟にするほか、子どもを欲する人、 若々しさを求める人にもよいとされています。 消化の炎Agniを燃え立たせ、消化液の分泌をスムーズに。Pittaドーシャを持つ人には強く勧められています。 あたたかいミルクにギーを混ぜて夜に飲むと、Vataドー
    練習

    練習

    代官山のYogaスタジオYogajayaに練習に🌿 静かな場所にあり、どの先生も意識が高く、 知性があって落ち着いているので 静かにYogaの練習や学びができます。 インターナショナルスタジオなので、 海外の方も多く、英語でのイントロダクションも心地よく、 様々な文化の方との練習は意識が拡大されます。 今日もなるほど〜が多く、 たくさん学びました。 Practice ◡̈ॐ
    南インドカレー

    南インドカレー

    南インドカレーDhaba IndiaにYogaの練習の後、行ってきました☆* バナナの葉に乗った本場南インドミールスと 高い所からジャーっと泡立つように入れてくれるチャイ✨✨✨ 手でいただきます♪ アーユルヴェーダが息づいている南インド... 食後は消化を助けて、胃腸に溜まりやすいガスを取り除いてくれるフェンネル*fennel がレジに置いてあります♡ 甘くておいしい。 Yogaの練習とインドカレーで 満タンです。明日からまたおしごとがんばります♪ ダバインディア http://dhabaindia.comlove India 🐘
    ミモザ mimosa mimosa

    ミモザ mimosa mimosa

    毎年たのしみにしているミモザ♡ 水戸のお花屋さんGreen Spotで見つけました。 ドライにしてもかわいいミモザ。 イタリアでは3月8日国際女性デー FESTA DELLA DONNA = 女性の日 にお母さんや奥さん、仕事場の女性に日頃の感謝を込めてミモザの花を贈ります。 やさしさと愛の鼻 momosa ♡ Rasa Yoga Shalaに飾りました。
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    新月

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    Metta Meditation

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    慈悲の瞑想 祈り 武長一俊

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    祈り #pray

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    Sankalpa

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    ペルソナ

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    Instagram Live配置

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    御節

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    月

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    2020.12.31

    2020.12.31

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