インドのミールス & Ayurveda

第1回 アーユルヴェーダをらんがるの特別インドのベジミールス(Veg Meals)を食べながら楽しくお届けする2時間のワークショップです♪ 普段お店で食べれない身体にやさしいベジミールスを用意してくださいます。 らんがるのオーナー ラナさんから手で食べるおいしさを教えてもらいます☆** より幸せな人生を楽しむための基盤として、最大の財産であるほんとうの健康を達成するための手法がアーユルヴェーダです。 Yogaのマットの上だけでなく、日々の生活の中で簡単にできること、健康なライフスタイルの提案をお届けします♡ price: 3,500 yen (税込み) time: 2017.3.12 日曜日 16:00-18:00 ※18:00からレストラン営業時間になりますので、ご協力ください。 place: 茨城県ひたちなか市勝田中央3-13 2F JR常磐線勝田駅より徒歩1分 ☆筆記用具をお持ちください♪ ☆定員になりましたのでキャンセル待ちにてご案内致します。 ☆キャンセルは一週間前までにお願い致します。 email、ご予約フォームからご予約ください。 bysophie.jp@gmail.com 折り返し、こちらからご連絡致します。 ☆3月12日は第2日曜日月1 Sunday Yoga 10:00-11:30もございます。 (Ayus*アーユス ひたちなか市高場1160 アーユルヴェーダサロン2Fスタジオ price: 1,500 yen) 身体を動かし、おいしいらんがるのベジミールスをたのしんで頂ければと思います♪ 印度料理 印度屋らんがる♡ blog: http://langarc

プライベートYogaクラス

Yoga for deep relaxation in Rasa Yoga Shala 🐘💕✨ 少人数制のプライベートYogaの時間♡ インドから帰って来るのを待っていてくれた生徒さん。 ありがたいです☆** 金曜日19:30-21:00+お茶の時間2月は10日のみ2名さま空いています。 くつろいだ自分に戻るYogaの時間をRasa Yoga Shalaでお届けしています。 ♡プライベートクラスは好きな時間にご予約頂けます。 一日1組限定です。 詳しくはお問い合わせください。 bysophie.jp@gmail.com またはこちらのご予約フォームまで。 RPYT100, RYT200 Yoga Ayurveda Therapist Rasa Yoga http://kanako5.wixsite.com/yoga Om shanti shanti shantihi.... ◡̈ॐ

今年初めての新月

今年初めての新月 09時08分 水瓶座 New Moon in Aquarius. 🌕🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔🌕 静かに座って... breath in...out... いらないものを削ぎ落とし、 ゼロに戻る新月の時間。 膨らませたい願いが純粋な意識にのぼったら、 ノートに書き出してみてください。 意識を向けたものに私たちはなると言われています。 本来のわたしが求めている方向に向かうことができますように...☆ new moon ◡̈ॐ

2月スケジュール

2月Yogaスケジュールのお知らせです♪ ☆レギュラークラス ◯月1 Sunday Yoga2月12日(日) 10:00 - 11:30 ひたちなか市Ayus*アーユス ※残席3名さま 月曜日 ◯Moon Cycle Yoga (ムーンサイクルヨガ) 20:00 - 21:30ひたちなか市Ayus *アーユス 月曜日・土曜日 水戸メンタルクリニック ◯セラピーYoga 水曜日 石渡産婦人科 ◯産後ケアクラス12:30 - 13:30 ◯産前ケアクラス14:00 - 15:15 木曜日 ◯ママ&よちよち歩きYoga ( 1才- 4才 ) 9:30 - 10:30 ◯ママ&ベビーYoga ( 10週 - 12ヶ月 ) 11:00-12:00 ひたちなか市イバケン・どんぐりの森 木曜日・金曜日 ※24日は解剖学Yoga研修のため休講。 ◯よるYoga19:30 - 21:00 Hatha*ハタYogaベースの陰よりのクラス ◯あさYoga10:00 - 11:30 Hatha*ハタYogaベースの陽よりのクラス 那珂市ダンススクールZIL 土曜日 ◯マタニティYoga 10:00 - 11:30 (90 min) ☆残席2名さま price: 初回 2,000 yen ドロップイン 2,500 yen 3回券 6,000 yen ※1ヶ月間有効 期限が切れても+500yenでお使い頂けます。 産後Yogaクラスでもお使い頂けます。 ※産婦人科はやかわクリニックそばです。 ☆少人数制 Rasa Yoga Shala 火曜日 ◯Morning Yoga 10:00-11:30 + お茶の

We are one ♡

Moms & Babes Yoga. We are one 🐘💕 石渡産婦人科のママ&ベビーYogaクラス♡ いつもたくさんのママと赤ちゃんが参加してくださってうれしいです。 一緒にマタニティクラスから来てくれている赤ちゃん同士が手を繋いでいる写真を送ってくださいました。 この場所でお友達になるママさんも多く、みなさんが仲良くなって行くことがありがたい。 ☆産前・産後クラスのご案内☆ 毎週水曜日 ※石渡産婦人科ご利用の方限定。 ◯産後ケアクラス 12:30 - 13:30 ( 60分 ) ◯産前ケアクラス 14:00 - 15:15 ( 75分 ) ※産前クラスはクリニックにてご予約が必要です。 住所:水戸市上水戸1-4-21 お問い合わせ tel: 029-221-2553 石渡産婦人科 website: http://www.mito.ne.jp/~ishiwata/index.html 毎週木曜日 ◯ママ&よちよち歩きYoga 9:30 - 10:30 ( 60分 )( 1才- 4才 ) ◯ママ&ベビーYoga 11:00-12:00 ( 60分 ) ( 10週 - 12ヶ月 ) price:ドロップイン 1,500 yen 3回チケット3,500yen ☆1ヶ月間有効♡ご家族の参加も可能です。 期限が切れても+ 500 yenでお使いいただけます。 ひたちなか市 Ecology Park どんぐりの森 住所:ひたちなか市馬渡3861-3 2F 1Fにはオーガニック、有機栽培のサンドウィッチ、ケーキやお茶がたのしめます。 website: http://www.iba

パンチャカルマ*panchakarma 浄化療法

南インド カヌールのそばの小さな村カタンパリー*Katampallyのアーユルヴェーダ病院 PVAにて、アーユルヴェーダの勉強に行きました。 当初は日数が少ないと浄化療法パンチャカルマは受けられない事を知っていたので、受けられないと思っていましたが、医院長のDr.Poilan ポーラン先生から、診察をして頂いたときに、ギリギリ受けられることを伝えて頂き、私の仕事の疲労からも勧められ、勉強をしながら、受けられることが決まりました。 まず、ドーシャ*doshaのバランスを診察して頂きました。 生活習慣や、血圧、月経、尿の色や匂い、便の状態、頻度、舌の状態、今抱えている問題、小さい頃の病気などから私のドーシャを観て頂きました。私はピッタ多めの ピッタ・ヴァータと診断を受けました。ほとんどの方が、2つのドーシャのバランスで診断されます。 ドーシャとは... この世に偏在するありとあらゆるものは、地水火風空の五大エレメントから構成される ヴァータ*Vata ピッタ*Pitta カファ*Kapha という3つのドーシャから成り立っていることが考えられるのが、アーユルヴェーダの核となるDosha理論です。体質と訳されますが、一つのドーシャが増えすぎると病気になることから病素とも訳されます。 一人一人生まれつき、受け継いだ性質であるプラクリティ*prakritiを持っており、それに準じて体格や気質などが決められていることが基本的な考えです。自分のドーシャバランスが現状に近づいているときに、自分らしく健康で幸せな状態に至ります。 パンチャカルマはこのドーシャバランスを整えるために、内側に溜まった

sāṛī サリー

カヌールの街の布やさんでサリーの布を買いました。どれがいいかわからないのでスタッフの方に決めてもらいました^ - ^ 日本人がいない場所なので珍しいみたいで、どこから来たの?名前はっ?って聞いてきてくれます。Kanakoは難しいみたいですが、Premmaはインドの名前なのでみんなすぐに呼んでくれます🌿 布を仕立ててもらいました:)* https://www.facebook.com/kanako.nishizawa.52/videos/1215044685242800/ ↑サリーの布屋さん

ケララのごはん♡

ケララのごはんはココナッツから離れられません。 多くの料理にココナッツが使われています♡ ココナッツウォーターを飲んだ後は、半分に割って、中身を食べます。 ピラフみたいなインドのご飯♡ いつもおいしい果物が載ったAyurveda病院のごはん♡ いちばんおいしかったケララのバナナの葉に載ったミールス*meals ♡ そしてTeaと頼むと、チャイが出て来ます♡ これで10 rs 日本円で20円しないくらいです。 ケララのお菓子やさん♡カラフルな色が並びます:) ココナッツで作った蒸しパン? プットゥ*put。 酸味の効いたドーサ*dosa♡ 朝食や軽食に食べられます。これで50 rs 80円くらいかな... 中に砂糖とココナッツが中に入っているクレープみたいな朝ごはん。初めてカレーじゃない朝ごはん。 ごはんを頼んだらこんなに。お友達にあげても半分も残しちゃった。ケララの方はみんなモリモリご飯をたべます。 Bhagavati templeの方がペーパーライスにカレーを振る舞ってくださいました。おもてなしのあたたかい心♡ インドの方達が大好きになりました。食べ物を快く分け与える気持ち大切にしたいですね。 毎日カレーでしたが、どれもこれもおいしかったです♡**

卒業 Ayurveda病院 PVA

I got the certification of the Ayurveda therapy in the Ayurveda hospital, PVA in Kerala, India ❤️ 無事にアーユルヴェーダセラピーコースを卒業できました。アーユルヴェーダ病院でDr.PoilanとDr.Juna、ここで働くセラピストからたくさんのことを学びました。 ここに来ることを応援してくださった家族、友人、生徒さん、職場の方々に感謝します。 ここで学んだ一人一人の個を大切にするアーユルヴェーダの知識を活かし、一人一人に合ったより良いホリスティックなケアができればと思います🐘🌴💕 まだまだ練習や勉強が必要なので日本に帰っても学びを深めて行きたいです。 私が病院で受けているパンチャカルマ(浄化療法)のトリートメントは明日までで、日本には月曜日に帰国します。お休み頂いた分、おしごとがんばりたいです。 ഞാൻ ഇന്ത്യയെ സ്നേഹിക്കുന്നു.love India പ്രേമ ♡ Rasa Yoga Shala http://kanako5.wix.com/yoga